Le 8 erbe antivirali più potenti per rafforzare il sistema immunitario e combattere i virus: come utilizzarle

Sapevi che esistono oltre 400 virus diversi che possono causare infezioni, inclusi raffreddore, influenza, epatite, mononucleosi e HIV?
Oggi, molte persone scelgono di vaccinarsi contro l’influenza, ma le ricerche mostrano che non è sempre efficace a causa delle varianti mutanti del virus influenzale.
Fortunatamente, ci sono diverse erbe antivirali potenti che rafforzano il sistema immunitario, riducono l’infiammazione e combattono le infezioni.
Cos’è un virus?
Un virus è un piccolo agente infettivo che può replicarsi solo all’interno delle cellule vive di altri organismi. I virus possono infettare tutti i tipi di forme di vita: esseri umani, animali, piante e microorganismi, inclusi batteri e archea. Si trovano in quasi ogni ecosistema della Terra e sono il tipo di entità biologica più abbondante.
I virus sono stati in realtà descritti come organismi al confine della vita poiché portano materiale genetico, si riproducono e evolvono attraverso la selezione naturale, ma mancano di una struttura cellulare, che è generalmente necessaria per essere considerati vivi.
Ci sono molti modi in cui un virus si diffonde. Alcuni virus, come quello dell’influenza, si diffondono attraverso la tosse e gli starnuti.
Virus come la gastroenterite virale (diarrea infettiva) si trasmettono per via fecale-orale (che è il risultato di una scarsa igiene) e si trasmettono da una persona all’altra attraverso il contatto o penetrano nel corpo attraverso cibo e acqua.
Cosa sono le piante antivirali?
Le piante antivirali inibiscono lo sviluppo dei virus. Molte delle migliori piante antivirali rafforzano il sistema immunitario, consentendo al corpo di attaccare i patogeni virali. Questo può essere addirittura migliore che attaccare specifici patogeni, per i quali i farmaci antivirali sono progettati, poiché i patogeni subiscono mutazioni nel tempo e diventano meno sensibili al trattamento.
Le erbe antivirali non solo combattono le infezioni virali, rafforzano il sistema immunitario e funzionano come rimedi naturali contro l’influenza, ma hanno anche una serie di altri benefici per la salute, come supporto cardiovascolare, digestivo e antinfiammatorio.
Top Erbe Antivirali
1. Echinacea
L’echinacea è diventata una delle piante medicinali più vendute di tutti i tempi; questo perché l’uso regolare dell’echinacea è benefico per il supporto immunitario e la salute generale. Ci sono prove considerevoli che suggeriscono che i fitochemici presenti nell’echinacea hanno la capacità di ridurre le infezioni virali e i tumori.
L’echinacea è uno dei più potenti antivirali naturali contro i virus umani. Contiene un composto chiamato echinaceina che impedisce ai batteri e ai virus di penetrare nelle cellule sane. Questo riduce notevolmente i rischi di contrarre qualsiasi tipo di infezione durante il consumo di echinacea.
Altri benefici dell’echinacea includono la sua capacità di alleviare il dolore, ridurre l’infiammazione, migliorare i problemi della pelle, trattare le problematiche respiratorie superiori e migliorare la salute mentale.
2. Sambuco
Il sambuco ha potenti proprietà antivirali che stimolano il sistema immunitario. Diversi studi concludono che il sambuco può aiutare a ridurre la durata dei sintomi del raffreddore. Ci sono anche ricerche che indicano che l’estratto di sambuco funziona per alleviare i sintomi dell’influenza.
Le bacche di sambuco sono ricche di composti antiossidanti e antinfiammatori. Contiene anche un composto immunostimolante chiamato antocianidine.
3. Aglio
Gli esperimenti hanno dimostrato che l’aglio o i composti chimici specifici presenti nell’aglio sono molto efficaci nell’uccidere innumerevoli microorganismi responsabili di alcune delle infezioni più comuni ma anche rare, inclusa la tubercolosi, la polmonite, le afte e l’herpes.
Non solo è una delle migliori piante antivirali per l’herpes, ma le sue proprietà aiutano anche a trattare le infezioni oculari e funzionano come rimedio naturale per l’infezione dell’orecchio.
Altri benefici dell’aglio crudo includono la sua capacità di ridurre il rischio di cancro, controllare l’ipertensione, stimolare la salute cardiovascolare e combattere l’affaticamento surrenalico.
Per preparare un’infusione di olio d’aglio a casa, schiaccia i denti d’aglio e mettili in un olio vettore (come l’olio d’oliva). Lascia il composto in infusione per circa cinque ore, poi filtra i pezzi d’aglio e conserva l’olio in un barattolo con coperchio. Questa infusione può essere utilizzata anche come rimedio antivirale per l’herpes labiale quando applicata localmente.
Puoi anche mangiare un dente d’aglio crudo; potresti doverlo tagliare a metà se è troppo grande. Masticalo una volta per liberare l’allicina; poi ingoialo con acqua come una pillola.
4. Radice di Astragalus
La radice di astragalus, un’altra potente pianta antivirale, è stata utilizzata nella medicina tradizionale cinese per secoli, e il suo uso principale è quello di rafforzare il sistema immunitario dell’organismo. Studi scientifici hanno dimostrato che l’astragalus ha proprietà antivirali e stimola il sistema immunitario, suggerendo che può aiutare a curare il raffreddore comune o l’influenza.
È una delle piante antivirali più efficaci per l’HSV. Uno studio ha valutato gli effetti dell’astragalus sul virus herpes simplex di tipo 1 e ha trovato che la pianta ha un’evidente efficacia di inibizione.
Un altro studio pubblicato nel Chinese Medical Sciences Journal ha concluso che l’astragalus è in grado di inibire la crescita del virus coxsackie B in vitro.
Non solo funziona come trattamento naturale per le infezioni virali, ma l’astragalus ha anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie ed è utilizzato sulla pelle per la cura delle ferite. È anche una delle piante adattogene per ridurre il cortisolo.
5. Radice di Liquirizia
La radice di liquirizia si sta affermando come un attore principale nella ricerca di trattamenti e prevenzione di malattie come l’epatite C, l’HIV e l’influenza.
Il Chinese Journal of Virology ha pubblicato una revisione che conferma l’attività antivirale della radice di liquirizia grazie al contenuto di triterpenoidi. Un’altra pubblicazione evidenzia gli effetti antiossidanti, di eliminazione dei radicali liberi e immunostimolanti della liquirizia.
Altri benefici della radice di liquirizia includono:
Rimedio per il mal di gola per un rapido sollievo
Rimedio naturale per la tosse
Protezione contro i segni e sintomi dell’intestino permeabile
Riduce l’affaticamento surrenalico
Analgesico
6. Foglia di Olivo
La foglia di olivo ha proprietà antivirali, conferendole la capacità di trattare il raffreddore comune, inclusi i sintomi di candida, meningite, polmonite, sindrome da affaticamento cronico, epatite B, malaria, gonorrea e tubercolosi; tratta anche infezioni dentali, dell’orecchio e del tratto urinario ed è un trattamento naturale per il fuoco di Sant’Antonio.
Le ricerche mostrano che gli estratti di foglie di olivo combattono efficacemente un numero di microbi che causano malattie, inclusi alcuni virus che provocano influenza e altre infezioni respiratorie. I potenti composti presenti nelle foglie di olivo distruggono gli organismi invasori e non permettono ai virus di replicarsi e causare un’infezione.
Infatti, la foglia di olivo è così benefica per la nostra salute che il trattamento con estratti di foglie di olivo ha invertito molte modifiche associate all’infezione da HIV-1 in uno studio condotto alla New York University School of Medicine.
7. Origano
L’origano è un potente agente antivirale.
I benefici dell’olio di origano si dimostrano superiori a quelli di alcuni antibiotici, senza gli effetti collaterali nocivi. Questo perché l’origano contiene due potenti composti, carvacrolo e timolo, che hanno forti proprietà antibatteriche e antifungine.
8. Salvia
La salvia è un ingrediente essenziale nella medicina tradizionale cinese e nella medicina ayurvedica. La medicina naturale apprezza la salvia per la sua capacità di aiutare a combattere le infezioni e migliorare una serie di condizioni.
Le ricerche dimostrano che la salvia ha effetti antivirali, antiossidanti e antinfiammatori. Gli studi mostrano che i diterpeni presenti nella salvia aiutano a combattere le infezioni virali.
Uno dei migliori modi per utilizzarla è bere tè di salvia. Ha proprietà lenitive e curative e può essere preparato a casa.
Come utilizzare
Tè di erbe
I tè sono un ottimo modo per ottenere i benefici antivirali delle erbe ogni giorno. Infondi un cucchiaio di erbe in acqua calda per 5-10 minuti. L’echinacea, ad esempio, è un tè popolare a base di erbe che si trova nella maggior parte dei negozi di alimentari, quindi il lavoro è già fatto per te.
Infusione di erbe
Le infusioni di erbe sono più potenti dei tè poiché richiedono una maggiore quantità di erbe. Per preparare la tua infusione di erbe, infondi una tazza di erbe antivirali in acqua per circa 7 ore.
Conserva l’infusione in un barattolo ermetico e bevila fredda o calda. Poiché le infusioni sono potenti, non bere più di una tazza al giorno.
Olio infuso con erbe
Un olio infuso è quando si scalda la pianta in un olio vettore per alcune ore. Puoi usare il forno per riscaldare il composto o provare a lasciarlo in un luogo caldo e soleggiato per 12 ore. Usa circa 1/2 tazza di erbe antivirali (puoi usare una pianta o un mix) e aggiungila a 1 tazza di olio di cocco, oliva o jojoba.
Se scaldi il composto nel forno, dovrebbe essere in un contenitore sicuro per il forno per 3 ore a 200 gradi. Se decidi di non usare il forno, metti il composto in un barattolo ermetico e lascialo in un luogo soleggiato per circa 12 ore.
Una volta che le erbe sono infuse nell’olio, filtra le foglie e conserva l’olio in un barattolo. Puoi usare l’olio localmente per alleviare il dolore e combattere le infezioni.
Oli essenziali
Molte di queste piante sono vendute come oli essenziali; assicurati di acquistare oli essenziali organici e puri da un’azienda rinomata.
Per utilizzare i benefici degli oli essenziali come le loro proprietà antivirali, diffondi 3-5 gocce nella tua casa, aggiungi 2-3 gocce nell’acqua calda del bagno o mescola 1-2 gocce con un olio vettore e applica il composto direttamente sulla pelle.
Massaggiare gli oli essenziali su piedi, addome e petto è utile quando si combattono febbre o sintomi influenzali.