Le noci Pili sono originarie dei terreni vulcanici delle Filippine. Queste sono tra le più nutrienti di tutte le varietà di noci e offrono una serie di benefici:
Cosa sono le noci Pili
Derivate dall’albero Pili, che di solito cresce fino a 6 metri di altezza, le noci Pili o Canarium Ovatum, provengono dalle regioni oceaniche del sud-est asiatico. Queste noci sono consumate su larga scala grazie al loro alto contenuto di proteine e nutrienti.
Ricche di nutrienti
Le noci Pili sono ricche di manganese, potassio, calcio, grassi, proteine e fosforo. Vengono utilizzate anche per creare un olio, considerato più sano dell’olio d’oliva. L’olio di noci Pili migliora il profilo lipidico ed è ricco di antiossidanti.
Promuovono la salute del cuore
Le noci Pili sono ricche di acidi grassi omega sani per il cuore. Infatti, le noci Pili contengono tutti gli acidi grassi omega importanti, che non solo migliorano la circolazione sanguigna, ma riducono anche il rischio di contrarre malattie cardiovascolari. L’Associazione Americana del Cuore incoraggia le persone con problemi cardiaci a consumare alimenti ricchi di acidi grassi omega, e le noci Pili soddisfano con successo questa esigenza.
Antiossidanti
Le noci Pili hanno proprietà antiossidanti. Queste aiutano a mantenere un livello sano di zucchero nel sangue, promuovono lo sviluppo dei muscoli e dei tessuti, regolano l’energia e aiutano il corpo a eliminare i radicali liberi che causano danni. Gli antiossidanti contribuiscono anche a combattere la crescita delle cellule cancerose e a promuovere la salute della pelle. Questa caratteristica rende le noci Pili un rimedio efficace per molte delle condizioni menzionate in precedenza.
Combattono l’insonnia
Le noci Pili possono aiutarti a superare l’insonnia e altri disturbi del sonno. Come? Beh, le noci Pili sono ricche di molti minerali essenziali, e uno di questi è il magnesio. Infatti, hanno il più alto contenuto di magnesio di qualsiasi noce. Questa proprietà rende le noci Pili un ottimo rimedio per l’insonnia, poiché il magnesio tratta i sintomi dell’insonnia e ti aiuta a dormire meglio la notte.
Promuovono la salute della pelle e dei capelli
Ricordi tutte le pubblicità con olio di argan ricco di vitamina E? È probabile che tu sappia che la vitamina E aiuta a migliorare la qualità della pelle e dei capelli. La vitamina E aiuta a proteggere il corpo da molte affezioni, come i depositi di colesterolo, e attiva persino gli antiossidanti. Le noci Pili sono la fonte più ricca di vitamina E tra tutte le noci, motivo per cui aiutano a promuovere la salute della pelle e dei capelli.
Ricche di proteine
C’è un motivo per cui le noci Pili sono considerate le noci più sane del mondo. Questo è dovuto al fatto che sono più che ricche di proteine; contengono tutti e otto gli aminoacidi essenziali! Immagina di sostituire alimenti che contengono solo uno o due aminoacidi, con uno che vanta tutti. Questo è il motivo per cui le noci Pili sono così nutrienti.
Prevengono l’infiammazione
