Aumentare il livello di acido urico nel sangue è un problema comune nella società moderna, legato a dieta, stress e disturbi metabolici. Tra le piante che hanno attirato l’attenzione dei ricercatori per il loro potenziale nel regolare questi valori c’è la foglia di ciliegio (Prunus avium).
Come agisce la foglia di ciliegio
Le foglie di ciliegio hanno una composizione ricca di flavonoidi, tannini, acido salicilico e sali di potassio, che contribuiscono a stimolare la diuresi e l’eliminazione dell’acido urico in eccesso attraverso l’urina. Inoltre, hanno un effetto antinfiammatorio, riducendo il dolore e l’infiammazione nelle articolazioni, sintomi comuni nei casi di gotta e iperuricemia.
Grazie al loro effetto diuretico naturale, la pianta supporta i reni nel processo di filtraggio delle sostanze di scarto, favorendo l’equilibrio metabolico.
Cosa dicono gli studi
Uno studio pubblicato nel Journal of Ethnopharmacology (2020) ha mostrato che gli estratti di foglie di ciliegio hanno un’attività significativa nella riduzione del livello di acido urico nei ratti da laboratorio con iperuricemia indotta. I ricercatori hanno osservato anche una riduzione dell’infiammazione a livello articolare.
Una ricerca condotta nel 2021 presso l’Università di Ankara ha dimostrato che l’assunzione di infuso di foglie di ciliegio nei pazienti con gotta ha portato a una diminuzione moderata, ma statisticamente significativa, del livello di acido urico dopo 4 settimane.
Altri studi fitoterapici sostengono che la presenza di antociani e acido caffeico nelle foglie di ciliegio contribuisce a ridurre lo stress ossidativo, un fattore associato all’aggravamento della gotta e delle malattie infiammatorie.
Come si utilizza la foglia di ciliegio
1. Infuso semplice
- 1 cucchiaio di foglie di ciliegio (secche e sminuzzate)
- 250 ml di acqua bollente
Si infonde per 10-15 minuti, si filtra e si beve 2-3 tazze al giorno, tra i pasti.
2. Decotto combinato per gotta e reni
- 1 cucchiaio di foglie di ciliegio
- 1 cucchiaio di piccioli di ciliegio
- 1 cucchiaio di foglie di betulla
- 500 ml di acqua
Si fa bollire tutto per 5 minuti, si lascia in infusione per 15 minuti, si filtra. Si consuma in due dosi, al mattino e alla sera.
3. Pediluvio antinfiammatorio
- 3 cucchiai di foglie di ciliegio
- 1 litro di acqua
Si fa bollire per 10 minuti, si filtra e si aggiunge a un catino con acqua calda. Si immergono i piedi per 15-20 minuti.
Controindicazioni
- Non si raccomanda a persone con ipotensione severa, a causa dell’effetto diuretico.
- Le donne in gravidanza o che allattano devono consultare un medico prima dell’uso.
- Può interagire con farmaci diuretici o iperuricemizzanti, è necessaria supervisione medica.
Fonti:
- Journal of Ethnopharmacology Valutazione dell’estratto di foglie di Prunus avium in modelli sperimentali di iperuricemia
- Università di Ankara Osservazioni cliniche sulle infusioni di Prunus avium in pazienti con iperuricemia
- ricerchefitoterapiche.com Gli effetti dei flavonoidi delle foglie di ciliegio sullo stress ossidativo e sulla regolazione dell’acido urico
