Sebbene sia considerata da molti solo una semplice erba, questa pianta medicinale ha effetti miracolosi per la salute.
I fitoterapeuti affermano che può essere un ottimo rimedio per i dolori articolari, ma anche per il trattamento dell’anemia. Si tratta dell’ortica, considerata un eccellente tonico per l’organismo.
Tonico eccellente per l’organismo
In antichità, greci e romani coltivavano questa pianta su ampie superfici, ed era molto apprezzata da questi popoli, che la utilizzavano sia in cucina che come trattamento.
Nel folklore, fin dai tempi antichi, è conosciuta la pratica dell’urticaria, che consiste nel colpire le articolazioni con mazzetti di ortiche.
Gli anziani dicevano che questa pratica aiutava a migliorare la circolazione sanguigna e a curare l’artrite. La pratica risale all’epoca romana, e ancora oggi, in ambito rurale, è noto che i bagni di ortica, anche se sgradevoli, provocando irritazione e bruciore, fanno molto bene alla salute.
Una pianta ricca di vitamine
L’ortica è ricca di minerali, vitamine e in particolare di ferro e calcio. È raccomandata dai fitoterapeuti in caso di anemia ed è eccellente per i dolori articolari e delle giunture. Si dice che l’ortica sia un tonico eccellente per l’organismo, grazie ai molteplici benefici che apporta.
È anche un rimedio ideale contro le allergie e le riniti. Ha effetti positivi sul fegato, essendo un tonico eccellente per questo organo vitale del corpo. Ma anche per l’apparato riproduttivo.
Le ortiche possono essere consumate sia sotto forma di infuso che come preparato culinario. Il modo più semplice di preparazione, consigliato da Rosemary Gladstar, rinomata fitoterapeuta e autrice di diversi libri di specialità, è quello di sbollentare le foglie più tenere. Poi, dopo che sono state ben cotte, si filtrano e si condiscono con olio d’oliva e succo di limone e si servono con formaggio feta sbriciolato sopra.
Trattamento efficace per i dolori articolari
Per trattare i dolori articolari, le giunture e le articolazioni, lo stesso fitoterapeuta raccomanda il seguente tè a base di ortica, ricco di calcio.
Ingredienti:
- 2 parti di foglie di ortica;
- 1 parte di sommità fiorite di avena verde;
- 1 parte di foglie di equiseto;
- 1 pizzico di radice di tarassaco.
Modo di preparazione:
Mescolare tutte le piante e preparare l’infuso, utilizzando tra 6-8 cucchiai di piante fresche, a cui si aggiunge un litro di acqua bollente. Lasciare in infusione per 30-45 minuti, poi filtrare e bere. Si raccomanda, secondo il fitoterapeuta, di bere tra 2-4 tazze di tè al giorno, per un periodo di 3-4 settimane.
Controindicazioni
Sebbene l’ortica e il tè di ortica siano associati a numerosi benefici per la salute, ci sono anche alcune controindicazioni di cui si dovrebbe tenere conto:
- interazioni farmacologiche: l’ortica può interagire con alcuni farmaci, come quelli anticoagulanti o antipertensivi;
- problemi renali: a causa delle proprietà diuretiche dell’ortica, le persone con problemi renali dovrebbero consultare il medico prima di consumare ortica in grandi quantità;
- allattamento e gravidanza: sebbene ci siano informazioni contrastanti, è consigliabile consultare il medico prima di consumare ortica durante l’allattamento o la gravidanza, poiché alcuni componenti possono influenzare la salute;
- allergie: se si hanno allergie a piante o polline, è possibile sviluppare una reazione allergica all’ortica. In questo caso, è consigliato evitare il consumo di essa;
- problemi gastrici: il consumo eccessivo di ortica può provocare disagio gastrointestinale, soprattutto se ci sono problemi gastrici preesistenti;
- malattie autoimmuni: l’ortica può stimolare il sistema immunitario e aggravare alcune condizioni;
- interazioni con diuretici: l’ortica può avere effetti diuretici aggiuntivi;
- diabete: le persone con diabete dovrebbero monitorare attentamente il livello di zucchero nel sangue, poiché l’ortica può influenzare questo parametro.
La scelta delle quantità appropriate e l’attenzione alle reazioni individuali possono contribuire ai benefici di questa pianta all’interno di uno stile di vita sano, sostengono gli specialisti.
