Molti criticano le patate e le escludono dalla loro dieta, considerandole poco salutari e nemiche della silhouette, ma noi vi diciamo che queste verdure possono trattare diverse affezioni dello stomaco. Non sono poco salutari, dipende solo da come vengono preparate.
Molti criticano le patate e le escludono dalla loro dieta, considerandole poco salutari e nemiche della silhouette, ma noi vi diciamo che queste verdure possono trattare diverse affezioni dello stomaco. Non sono poco salutari, dipende solo da come vengono preparate.
Solo le patate fritte in olio sono da condannare. Quelle cotte al vapore o lessate e consumate solo con verdure e olio d’oliva non possono far male.
Il succo fresco di patate è davvero benefico per le affezioni digestive. Contiene una molecola antibatterica unica, che può trattare l’ulcera e distruggere i batteri nocivi nello stomaco. Inoltre, tratta l’acidità gastrica, cicatrizza e calma la mucosa digestiva.
Oltre all’ulcera, il succo di patate può aiutare con la stitichezza, la gotta, il reumatismo, le malattie cardiovascolari, il diabete e rinforza il sistema immunitario, aiutando a combattere le affezioni epatiche grazie all’alto contenuto di vitamina C.
Per il succo che aiuta le affezioni dello stomaco hai bisogno di: patate sufficienti per ottenere un quarto di tazza di succo, tre quarti di tazza d’acqua, alcune cucchiaiate di succo di limone e un cucchiaio di miele. Mescola gli ingredienti e bevi questo succo al mattino, a stomaco vuoto.
Il dottor Fares, Carmen Nonn (Medico Specialista in Medicina di Famiglia, competenza in fitoterapia) aggiunge: in ogni caso, se soffri di dolori di stomaco, dovresti rivedere un po’ la tua dieta e, almeno per un po’, optare per alimenti leggeri e semplici che non sovraccarichino la digestione. Evita di mangiare cibi troppo piccanti, troppo caldi o troppo grassi. Hai bisogno di cibi semplici, come riso, pane tostato, banane, yogurt e tisane medicinali di menta, zenzero, malva, calendula, basilico, salvia o rosmarino. Cerca di cambiare un po’ il tuo stile di vita e di fare movimento almeno 30 minuti ogni giorno, per liberarti dalla stitichezza e dai gas, non mangiare troppo la sera, prima di andare a letto, e mastica bene ogni boccone.
