I mirtilli sono riconosciuti come frutti con un’importante contribuzione nel campo della salute. Simili ai frutti di bosco per forma e colore, condividono anche proprietà terapeutiche simili. Sono particolarmente ricchi di antiossidanti. I ricercatori hanno identificato decine di fitonutrienti nei mirtilli che aumentano la capacità antiossidante nel flusso sanguigno, aiutando a combattere lo stress ossidativo.
Studi recenti hanno dimostrato che i mirtilli migliorano diversi parametri della sindrome metabolica, un fattore di rischio per il diabete e le malattie cardiovascolari: riducono i livelli di zucchero e trigliceridi nel sangue, diminuiscono la secrezione di insulina e la resistenza all’insulina e riducono l’accumulo di grasso nel corpo.
In questi casi, i mirtilli sono stati utilizzati sotto forma di succo, circa 2 bicchieri al giorno, per un periodo di 8-12 settimane.
La maggior parte di noi associa il consumo di questi frutti alla prevenzione e al trattamento delle infezioni del tratto urinario. Anche se gli studi hanno mostrato risultati misti, la medicina tradizionale raccomanda l’uso di preparati a base di mirtilli per il trattamento delle infezioni urinarie causate da E. coli.
Alcuni triterpenoidi (come l’acido ursolico) presenti nei mirtilli riducono l’attività delle cellule infiammatorie. Nelle ricerche sono stati utilizzati capsule, estratti e succo di mirtilli. Alcuni pazienti conoscono gli effetti benefici dei mirtilli sui reni. Consumati frequentemente, freschi o secchi, ci proteggono da infezioni causate da batteri, virus e funghi.
In passato, i mirtilli venivano conservati a lungo in un barattolo con acqua, coperto e sigillato. I loro effetti antibatterici e antimicrobici sono dovuti al contenuto di bioidrochinone. Questa sostanza agisce contro diversi tipi di batteri: E. coli, Staphylococcus aureus, streptococchi, Klebsiella pneumoniae, Enterobacter, Pseudomonas aeruginosa.
Non solo i frutti, ma anche le foglie di mirtillo possono essere utilizzate a questo scopo. Queste ultime possiedono proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali. Un rimedio popolare contro le infezioni reno-urinarie è la tintura di foglie di mirtillo, che può essere acquistata nei negozi di prodotti naturali o preparata in casa.
Le foglie secche di mirtillo vengono macinate finemente con un macinacaffè.
Si prendono 20 cucchiai della polvere ottenuta e si mettono in un barattolo da 800 grammi.
Si versa sopra alcool a 60 gradi fino all’orlo.
Si chiude ermeticamente e si agita ogni giorno.
Si lascia in macerazione per 14 giorni, poi si filtra in bottiglie scure.
Modo d’uso
Si prende 1 cucchiaio di tintura, 3 volte al giorno, diluito in 50 ml di acqua o tè. Si somministra prima dei pasti.
Il trattamento dura 20 giorni e aiuta a combattere e prevenire le recidive delle infezioni impedendo l’adesione del batterio E. coli alla mucosa della vescica urinaria.
