Il tè di rosmarino è benefico per ottimizzare la digestione, aumentare la funzione cognitiva, prevenire il cancro, trattare le affezioni della pelle, ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore associato a essa. Inoltre, aiuta ad eliminare l’ansia, migliorare la funzione epatica e stimolare la salute dei capelli. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali, come nausea, vomito e contrazioni uterine, il che lo rende pericoloso durante la gravidanza!
Molti dei benefici impressionanti per la salute del tè di rosmarino derivano dagli acidi rosmarinico e caffeico presenti nella pianta, insieme all’acido salicilico, potassio e vari composti antimicrobici, antibatterici e antiossidanti.
Il consumo di questo tè è molto buono per le persone che soffrono di indigestione, anemia, Alzheimer, demenza, artrite, dolori cronici, pressione alta, tossicità elevata, ansia, stress, depressione e malattie della pelle.
Cura della pelle
I composti presenti nel tè di rosmarino sono ben noti per migliorare l’aspetto della pelle, grazie alle loro proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie. Gli studi hanno analizzato specificamente il suo effetto sull’eczema, dove il flusso sanguigno e i composti anti-infiammatori hanno ridotto o eliminato i sintomi di questa comune affezione della pelle.
Migliora la circolazione
Il tè di rosmarino è conosciuto come una sostanza stimolante per il sistema circolatorio, poiché ha proprietà anticoagulanti, simili all’aspirina, che possono migliorare il flusso di sangue nel corpo. Questo può fornire una spinta energetica e migliorare la capacità del corpo di riparare e ossigenare le estremità.
Funzione cognitiva
Alcuni composti antiossidanti presenti nel rosmarino, in particolare l’acido carnosico, hanno dimostrato di stimolare la memoria e proteggere le vie neuronali. Questa è una notizia molto positiva per le persone che desiderano migliorare la propria memoria e prevenire l’insorgenza della malattia di Alzheimer o della demenza.
Aiuta la digestione
Le proprietà anti-spasmodiche e carminative del tè di rosmarino lo rendono ideale per le persone che soffrono di indigestione, stitichezza, gonfiore e crampi. Questo tè è stato utilizzato per eliminare i problemi digestivi e può migliorare l’assorbimento dei nutrienti alleviando l’infiammazione nell’intestino.
Previene il cancro
Il tè di rosmarino è ricco di antiossidanti, che gli permettono di cercare e neutralizzare i radicali liberi, sottoprodotti naturali del metabolismo cellulare che possono causare mutazioni cellulari. Più specificamente, questo tè contiene acido rosmarinico, acido caffeico e carnosolo, tutti associati alla riduzione del rischio di sviluppare il cancro, in particolare il cancro al seno.
Trattamento dell’infiammazione
Uno degli ingredienti chiave di questo potente tè è l’acido carnosico. Le ricerche hanno dimostrato che riduce i livelli di acido nitrico nel corpo, che può essere un fattore scatenante dell’infiammazione. In combinazione con altri composti antiossidanti e anti-infiammatori, può aiutare le persone che soffrono di mal di testa, artrite, dolori mestruali, dolori articolari, emorroidi e ipersensibilità agli allergeni.
Analgesico
Le qualità analgesiche del tè di rosmarino sono ben note e sono in gran parte il risultato del salicilato, un composto piuttosto simile all’aspirina. Indipendentemente dal fatto che tu stia recuperando da una malattia o da un intervento chirurgico, questo tè può aiutare ad alleviare questi sintomi.
Cura dei capelli
Puoi anche utilizzare questo tè per pulire il cuoio capelluto e i capelli, contribuendo così a migliorare il contenuto di nutrienti dei capelli e, allo stesso tempo, eliminare la forfora, proteggendo contro la caduta dei capelli.
Funzione epatica
Le ricerche hanno dimostrato che il rosmarino può migliorare la salute e la funzione del fegato e, inoltre, disintossicare il corpo stimolando la minzione. Questo può aiutare il corpo a eliminare le tossine più rapidamente.
Gestione dello stress
Un’altra applicazione popolare di questo tè è quella di aiutare il corpo a rilassarsi, aiutandoci a superare le situazioni stressanti più facilmente e con meno preoccupazioni. Le qualità del tè di rosmarino possono ridurre i livelli di ormoni dello stress e favorire la calma. Le proprietà analgesiche del salicilato aiutano anche a calmare i nervi e lo stress.
Come preparare il tè di rosmarino?
1 cucchiaino di rosmarino (secco, fresco o in polvere)
1 tazza d’acqua
1 cucchiaino di miele o zucchero (se desiderato)
Modalità di preparazione:
Versa una tazza di acqua calda su un cucchiaino di rosmarino e lascialo in infusione (coperto) per 5-6 minuti. Filtra il tè e aggiungi, se desideri, un dolcificante.
Attenzione! Non è raccomandato durante la gravidanza! Un consumo eccessivo può causare nausea, vomito e contrazioni uterine.
