Ingredienti:
-aloe vera
-succo di agrumi (arance, pompelmo)
Modalità di preparazione:
Sbucciare l’aloe e ottenere circa 2 cucchiai di gel. Metterlo nel frullatore insieme a un succo di agrumi a piacere e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Ingredienti:
-aloe vera
-miele
-acqua
Modalità di preparazione:
Sbucciare l’aloe e utilizzare solo il gel. Per un bicchiere di succo, utilizzare circa un cucchiaio di gel di aloe. Aggiungere nel frullatore insieme al miele (a piacere) e all’acqua.
Si può bere questo succo per 10 giorni, dopo di che fare una pausa di 10 giorni.
Benefici per la salute
L’estratto della pianta è utilizzato in numerosi prodotti per la salute e la cura della pelle.
Il succo di aloe vera ha benefici digestivi e stimola il sistema immunitario. Aiuta a trattare i problemi intestinali e rinforza l’immunità. La pianta è utile anche per il cuore, aiutando a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna.
Altri benefici includono l’equilibrio del livello di pH dell’organismo e il miglioramento della salute della pelle. Può migliorare le condizioni mestruali. Infatti, il succo di aloe vera è stato menzionato anche nei testi ayurvedici. Questo migliora la salute degli occhi e aiuta a prevenire diverse patologie oculari.
È utile nel trattamento dell’ittero e della bronchite.
Si può bere questo succo prima di dormire, poiché è stato dimostrato che aiuta a ridurre il grasso addominale.
In alcune parti del mondo, il succo di aloe è chiamato anche acqua di aloe.
Tratta i problemi digestivi
Il succo ha proprietà lassative che possono aiutare la digestione. Favorisce i batteri intestinali buoni e regola la flora intestinale. È stato anche dimostrato che aiuta a guarire le ulcere gastriche. Questo succo pulisce il tratto digestivo, fondamentale per il trattamento della sindrome dell’intestino irritabile (che si verifica a causa dell’accumulo di tossine nel tratto gastrointestinale). Il succo stimola la produzione di bile, che scompone i grassi nel corpo che altrimenti potrebbero accumularsi e causare stitichezza.
Secondo uno studio iraniano, il succo di aloe vera può ridurre il dolore addominale e il gonfiore nei pazienti con sindrome dell’intestino irritabile.
Riduce l’infiammazione
Gli agenti anti-infiammatori nel succo di aloe vera possono trattare l’edema. Uno studio tedesco ha rivelato le proprietà anti-infiammatorie di questo succo. Un ormone (giberellina) presente in questo succo combatte l’infiammazione e il dolore associato. Questo succo è benefico per le persone che soffrono di dolori articolari. Secondo uno studio, questa pianta può essere utilizzata nel trattamento del dolore cronico non canceroso, in particolare quello causato dall’osteoartrite.
Promuove la salute del cuore
Secondo un rapporto, un numero di 5000 pazienti (che soffrono di dolori al petto o al cuore) ha mostrato una riduzione dei sintomi del dolore e anche livelli più bassi di colesterolo e zucchero nel sangue dopo aver consumato aloe vera.
Un altro studio ha mostrato l’attività cardio-protettiva. Il succo può prevenire lo sviluppo delle placche e, di conseguenza, proteggere il cuore, riducendo le possibilità di sviluppare aterosclerosi.
Questo succo si è dimostrato utile nella riduzione del livello di colesterolo epatico. In uno studio, i pazienti hanno mostrato una riduzione del 30% del livello di colesterolo nel fegato. Il succo di aloe vera dilata i capillari e migliora le pareti delle arterie, mentre la vitamina C contribuisce a ridurre la pressione sanguigna.
Detossifica il corpo
Il succo di aloe vera ha un’attività epatoprotettiva. Possiede anche proprietà lassative, eliminando le tossine dal sistema digestivo. Il potassio presente in questo succo aiuta a stimolare il fegato e i reni, due organi vitali per la detossificazione. Questa pianta contiene acido uronico che elimina le tossine dalle cellule.
Previene il cancro
Sulla base di uno studio condotto negli Emirati Arabi Uniti, l’aloe vera può inibire la crescita delle cellule cancerose e aumentare l’efficacia dei farmaci per il cancro. Le evidenze scientifiche accumulate gettano luce sul potenziale preventivo e terapeutico di questo succo.
Può fermare la crescita dei tumori. Inoltre, massimizza gli effetti delle piante anti-cancerogene. È stato dimostrato che il succo riduce i danni al corpo causati dalla radioterapia. Riduce anche le metastasi, fermando così la proliferazione del cancro.
Attenzione! L’eccesso di succo di aloe vera può causare: crampi addominali, diarrea, disidratazione.
Le persone ipotensive devono prestare attenzione al consumo di aloe.
In alcune persone, l’aloe vera può provocare reazioni allergiche, eruzioni cutanee e irritazioni.
L’aloe vera è strettamente controindicata per le donne in gravidanza poiché può provocare diarrea. In questo periodo, così come durante l’allattamento, è necessario consultare un medico per analizzare la dieta, al fine di eliminare gli alimenti a rischio.
