Alcuni dei benefici più impressionanti e importanti per la salute dell’origano includono la capacità di proteggere il sistema immunitario, di prevenire l’insorgenza di malattie croniche, di migliorare la digestione, di disintossicare l’organismo, di rinforzare le ossa, di migliorare la salute del cuore, di aumentare i livelli di energia e persino di proteggere contro il diabete.
L’origano è una pianta popolare che molte persone considerano solo una spezia per migliorare o amplificare il sapore dei piatti. Ma, in realtà, questa pianta ha una ricchezza di benefici per la salute che la maggior parte delle persone non conosce completamente.
L’origano fa parte della stessa famiglia della menta. Per questo motivo, ha proprietà simili. Le foglie di origano sono le più comunemente utilizzate, avendo un aroma più intenso quando la pianta è essiccata, cosa insolita per una pianta.
Nella medicina popolare e nei rimedi a base di erbe, ha sviluppato una popolarità straordinaria. Esistono una serie di ingredienti attivi nell’origano che sono stati studiati approfonditamente, e i loro effetti sull’organismo non sono stati trascurati.
Due dei componenti più importanti sono l’acido rosmarinico e il timolo, entrambi composti che sono potenti antiossidanti strettamente legati a ridurre lo stress ossidativo nell’organismo. I radicali liberi sono i sottoprodotti distruttivi del metabolismo cellulare che possono causare cancro e altre malattie croniche.
L’origano ha chiare proprietà antibatteriche, dovute, ancora una volta, alla presenza di timolo e carvacrolo. Questi composti organici importanti proteggono l’organismo contro un’ampia gamma di batteri, che possono influenzare la pelle, l’intestino e altre parti del corpo.
È un agente che può aumentare la produzione di globuli bianchi nel sangue e può accelerare il metabolismo, rendendo il recupero dopo una malattia più veloce.
L’origano è ricco di fibre, quindi, nonostante le sue piccole dimensioni, può avere un impatto significativo sul sistema digestivo. La fibra è un elemento essenziale di un sistema digestivo sano, stimolando il movimento peristaltico. Inoltre, le fibre aiutano anche ad aumentare l’assorbimento dei nutrienti.
Contiene anche acidi grassi omega-3, che migliorano la salute del cuore e aiutano a riequilibrare i livelli di colesterolo e a ridurre l’infiammazione nel sistema cardiovascolare, contribuendo così a prevenire l’aterosclerosi, gli attacchi di cuore e gli ictus.
Il suo alto contenuto di manganese, calcio, ferro, vitamina K, fibre e una vasta gamma di altri composti organici rende questa spezia ideale per disintossicare l’organismo. Le ricerche hanno dimostrato che l’origano può aiutare a migliorare la funzione epatica e può accelerare il processo di eliminazione delle tossine.
Con l’avanzare dell’età, le nostre ossa iniziano a indebolirsi e a deteriorarsi. Il calcio, il ferro e il manganese sono alcuni dei minerali più importanti per la salute delle ossa, e l’origano contiene quantità significative di tutti questi, rendendolo ottimo per le persone che desiderano proteggersi dall’osteoporosi in età avanzata.
Migliorando la funzionalità del metabolismo grazie alle vitamine del gruppo B e alla sua composizione organica unica, l’organismo viene energizzato e ringiovanito. L’aumento della circolazione, grazie alla presenza di ferro e all’aumento dei livelli di emoglobina, aiuta a ossigenare completamente le cellule e i muscoli del corpo, incrementando così energia e forza.
Altri possibili utilizzi medicinali dell’origano includono il trattamento di disturbi delle vie respiratorie, disturbi gastro-intestinali, crampi mestruali e disturbi delle vie urinarie.
Secondo il Database di Medicina Naturale degli Stati Uniti, l’origano può essere utilizzato per le seguenti malattie e condizioni: dolori muscolari, acne, mal di testa, bronchite, dolore dentale, gonfiore, mal di testa, condizioni cardiache, allergie, parassiti intestinali, mal di gola o affaticamento.
