La cipolla ha proprietà medicinali e contiene numerosi minerali e vitamine. Questa verdura è utilizzata per trattare le affezioni della pelle e dei capelli e altri problemi di salute, come il diabete, le malattie cardiache e le infiammazioni.
Ma cosa ne pensi del consumo di cipolla sotto forma di succo? Ti aiuterà?
Quali sono i benefici del succo di cipolla?
1. Salute dei capelli
Il zolfo presente nel succo di cipolla stimola la produzione di collagene e questo potrebbe migliorare anche la crescita dei capelli.
Secondo uno studio iracheno, il succo può stimolare la crescita dei capelli e trattare affezioni come l’alopecia areata (perdita improvvisa dei capelli). Nel corso dello studio, le persone che si sciacquavano i capelli con succo di cipolla hanno sperimentato una maggiore crescita dei capelli.
Il succo di cipolla può anche rendere i capelli più lucidi. Le proprietà antimicrobiche del succo possono aiutare a combattere le infezioni del cuoio capelluto. Un cuoio capelluto più sano significa follicoli piliferi più forti.
2. Acne
Le proprietà antimicrobiche e antifungine giocano un ruolo qui.
In uno studio, un gel contenente estratti di cipolla ha ridotto le cicatrici da acne nei pazienti. Questo gel ha migliorato l’aspetto della cicatrice riducendo il rossore e l’infiammazione. Lo studio ha concluso affermando che gli estratti di cipolla potrebbero essere utilizzati come opzioni potenziali di trattamento per le infezioni batteriche e fungine.
Applica succo di cipolla sul viso e lascialo agire per 10-15 minuti. Risciacqua il viso con acqua calda. Ma fai attenzione; non lasciare che il succo entri negli occhi. Assicurati anche di non applicare il succo su ferite aperte. Se hai la pelle sensibile, ti preghiamo di fare un test su una piccola area prima.
Alcune fonti suggeriscono che il succo possa aiutare nel trattamento della psoriasi. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo.
3. Rughe
I flavonoidi e altri composti antiossidanti presenti nel succo di cipolla possono prevenire i segni dell’invecchiamento precoce.
Le presunte proprietà anti-invecchiamento del succo di cipolla possono essere attribuite al suo contenuto di zolfo, che, secondo alcune fonti, può stimolare la produzione di collagene e combattere l’invecchiamento precoce. Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire questi benefici.
4. Anti-cancro
Esistono diversi composti anticancro nella cipolla, tra cui quercetina, antociani e organosolfuri. Gli studi mostrano che questi composti possono aiutare nel trattamento di diversi tipi di cancro.
Le ricerche mostrano che più forte è l’aroma di una cipolla, più efficace potrebbe essere nel prevenire il cancro.
È stato anche dimostrato che la quercetina combatte lo stress ossidativo nel cervello.
Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere a fondo il meccanismo della cipolla nel trattamento del cancro.
5. Diabete
L’estratto di bulbo di cipolla può ridurre i livelli di glucosio nel sangue e questa è una buona notizia per le persone con diabete.
Le cipolle hanno un basso contenuto calorico e aumentano anche il tasso metabolico, il che può aiutare a gestire i sintomi del diabete.
E secondo un altro studio coreano, l’assunzione di estratto di cipolla può essere efficace nella riduzione dei livelli di glucosio nel plasma.
6. Antinfiammatorio
La quercetina nel succo di cipolla si è dimostrata in grado di inibire i leucotrieni, le prostaglandine e le istamine, noti per provocare infiammazione nell’osteoartrite.
Uno studio iraniano ha mostrato risultati simili. I pazienti che attraversano fasi acute e croniche di infiammazione, quando sono alimentati con succo di cipolla, hanno mostrato un miglioramento della loro condizione. È stato scoperto che il succo fresco di cipolla inibisce il dolore e l’infiammazione sia acuta che cronica.
Il consumo di succo di cipolla può prevenire disturbi ossei associati all’infiammazione. Gli studi mostrano che l’assunzione del succo può aumentare la densità minerale ossea nelle donne in postmenopausa.
7. Immunità
La cipolla contiene selenio, un nutriente che aumenta il livello di immunità. Il selenio attiva una risposta immunitaria e sopprime una risposta immunitaria eccessiva.
Inoltre, le cellule immunitarie con carenza di selenio sono vulnerabili a un’eccessiva ossidazione. Queste cellule affrontano difficoltà nella produzione di proteine e nel trasporto del calcio.
Le persone con asma bronchiale e altre affezioni respiratorie possono beneficiare del succo di cipolla. Alcuni credono che il succo stimoli anche gli organi escretori e li nutra, inclusi i polmoni.
La quercetina nel succo di cipolla può combattere l’infiammazione e altre allergie.
8. Salute degli occhi
Le proprietà antimicrobiche del succo di cipolla possono aiutare a trattare le infezioni oculari, come la congiuntivite e la blefarite. Esperimenti condotti su conigli hanno scoperto che il succo potrebbe avere un effetto inibitorio sulla crescita della flora oculare.
Il succo può prevenire la cataratta. Negli studi su animali, il succo di cipolla ha prevenuto la formazione di cataratta indotta da selenite.
9. Funghi delle unghie
Gli studi mostrano che le proprietà antifungine del succo di cipolla (estratti acquosi di cipolla) possono combattere la Candida albicans, un lievito patogeno che può causare infezioni fungine.
Applica il succo sull’unghia colpita usando un batuffolo di cotone. Puoi anche fissare un batuffolo di cotone sull’unghia del piede con un cerotto o una benda. Lascialo agire per un’ora e poi risciacqua il succo con acqua calda e lascialo asciugare.
10. Infezioni dell’orecchio
Un rapporto pubblicato da Cambridge University Press afferma la capacità del succo di cipolla nel trattare le infezioni dell’orecchio e i dolori auricolari.
Abbiamo bisogno di ulteriori ricerche in questo senso, tuttavia. Ti preghiamo di consultare il medico prima di utilizzare il succo a questo scopo.
11. Sonno e stato d’animo
Sono necessarie ulteriori ricerche in questo senso. Ma alcuni studi mostrano che l’acido folico nel succo di cipolla può migliorare l’umore e combattere la depressione.
Il folato agisce prevenendo l’accumulo di omocisteina, una sostanza chimica che impedisce al sangue e ad altri nutrienti di raggiungere il cervello. La produzione eccessiva di omocisteina interferisce con la produzione di serotonina, l’ormone della felicità.
Altri ormoni, come la dopamina e l’epinefrina, aiutano a regolare il sonno, e qui interviene il folato della cipolla. Supporta la produzione di questi ormoni nel corpo.
12. Fertilità
Gli studi mostrano come il succo possa aumentare i livelli di testosterone. Questo può essere attribuito all’attività antiossidante della cipolla, che promuove la salute degli spermatozoi. In uno studio giordano, l’assunzione di succo di cipolla nei ratti maschi ha migliorato i livelli di testosterone.
In un altro studio, il succo di cipolla ha dimostrato di migliorare il comportamento copulatorio nei ratti maschi potenzialmente sessuali. Il succo ha raggiunto questo obiettivo aumentando i livelli sierici di testosterone.
Come fare il succo di cipolla?
Pela 3-4 cipolle e tagliale a pezzi.
Metti i pezzi in uno spremiagrumi e estrai il succo.
Trasferiscilo in un contenitore e bevilo.
Puoi anche mettere i pezzi in un frullatore e consumare la pasta.
Se non hai uno spremiagrumi, puoi grattugiare finemente e strizzare il succo dalla polpa ottenuta.
Il consumo di questo succo può offrire alcuni benefici. Ma il succo di cipolla ha effetti collaterali?
Quali sono gli effetti collaterali del succo di cipolla?
Possibili problemi durante la gravidanza e l’allattamento
Poiché non ci sono sufficienti ricerche condotte in questo senso, le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consumare succo di cipolla in quantità limitate. Ti preghiamo di consultare il medico per ulteriori informazioni.
Può ridurre troppo il glucosio nel sangue
Il succo di cipolla può ridurre il glucosio nel sangue. Se stai già assumendo farmaci per il diabete, il succo potrebbe ridurre troppo il livello di glucosio nel sangue. Ti preghiamo di discutere con il tuo medico, poiché potrebbe dover regolare la dose di conseguenza.
Può provocare disturbi emorragici
Poiché la cipolla (succo) può rallentare la coagulazione del sangue, può aumentare il rischio di emorragia. Se hai un disturbo emorragico, non consumare succo di cipolla. Questo è uno dei motivi per cui dovresti evitare il succo di cipolla almeno due settimane prima di un intervento chirurgico programmato.
Può aggravare l’indigestione
Se hai indigestione, fai attenzione al succo di cipolla, poiché può aggravare la condizione. Può anche scatenare il reflusso acido o affezioni correlate.
Allergie cutanee
Questo può accadere a persone con pelle sensibile. Ti preghiamo di fare un test su una piccola area prima di applicare succo di cipolla sulla pelle.
