Cos’è esattamente l’ulcera bucal?
Le ulcere buccali (stomatite aftosa) sono lesioni dolorose all’interno della bocca, sotto le labbra o alla base delle gengive. Queste sono comunemente conosciute come afte o ulcere aftose.
Le persone più predisposte all’infezione da ulcera bucal sono le donne, gli adolescenti e le persone con una storia familiare.
Fortunatamente, non è una malattia contagiosa e può essere facilmente trattata nelle fasi iniziali con rimedi casalinghi. Questi rimedi per le ulcere buccali possono aiutare a eliminarle in 1 o 2 settimane.
Cause e sintomi delle ulcere buccali
Non esiste una causa esatta per l’insorgenza delle ulcere buccali; possono verificarsi a causa di traumi accidentali o di uno spazzolamento dei denti troppo energico. Ecco alcune delle cause comuni delle ulcere buccali:
- Deficienza di vitamina B12, zinco o ferro
- Sensibilità a determinati alimenti, in particolare a quelli acidi.
- Sindrome premestruale nelle donne.
- Infezione virale, fungina o batterica comune nella bocca.
- Scarsa igiene orale.
- La mancanza di riposo può essere anche una causa.
Esistono sintomi specifici oltre all’ulcera in bocca, che possono variare da lievi a moderati e gravi. Il dolore può variare e può scomparire in 1 o 2 settimane se si riceve una cura adeguata. Una persona può affrontare problemi alimentari, e le ulcere maggiori della bocca possono durare alcune settimane prima di guarire e possono lasciare cicatrici.
1. Olio di cocco:
Essendo un agente antimicrobico e anti-infiammatorio, l’olio di cocco può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore associato all’ulcera.
Prendi un batuffolo di cotone pulito, immergilo nell’olio di cocco e applicalo sulla ferita.
Se non ti senti a tuo agio con il batuffolo di cotone, puoi applicare l’olio direttamente sull’ulcera. Puoi seguire la stessa procedura anche con l’olio di chiodi di garofano.
2. Acqua salata:
Uno dei rimedi più semplici e migliori è il gargarismo con acqua salata. L’acqua salata agisce come un agente osmotico e aiuta a curare e sostenere la guarigione attraverso un processo chiamato osmosi. Questo aiuta a rimuovere i batteri dannosi dalla bocca, mantenendo la ferita pulita. Fai gargarismi due volte al giorno con acqua salata. Puoi sostituire l’acqua salata con bicarbonato di sodio. Questo fornirà un beneficio simile.
3. Foglie di Tulsi:
Il Tulsi, conosciuto anche come basilico sacro, ha molti benefici per la salute. Il Tulsi ha proprietà antibatteriche e questa attività può agire come un disinfettante orale efficace per uccidere i germi nella bocca.
Questo può aiutare ad alleviare i sintomi delle ulcere buccali. Inoltre, riduce l’ambiente acido all’interno della bocca, riducendo così i danni causati dall’acido.
Mastica 5-6 foglie fresche di tulsi al mattino e poi bevi acqua.
4. Miele:
Il miele ha proprietà antibatteriche e anti-infiammatorie.
Studi hanno dimostrato che il miele è efficace nella riduzione delle dimensioni e del dolore delle ulcere buccali. Applica quotidianamente un po’ di miele sulla zona interessata da 3 a 4 volte al giorno. Utilizza miele crudo non filtrato ed evita quello pastorizzato (poiché la pastorizzazione elimina quasi tutti i nutrienti).
Oltre a questi 4 rimedi semplici, cerca di seguire una dieta equilibrata ed evita cibi molto oleosi e piccanti nella tua routine quotidiana. Alcuni alimenti possono aumentare l’ambiente acido all’interno della bocca e aggravare i sintomi.
Scegli il giusto tipo di alimenti e mantieni l’area interessata pulita e lontana dai batteri dannosi. Includi alimenti morbidi, come yogurt, banane, papaya, uova sode, formaggi, ecc., che ti aiuteranno anche a mantenere sotto controllo il valore del pH.
