Molte persone soffrono di stitichezza cronica, sindrome del colon irritabile, intestino permeabile e altri problemi del sistema digestivo. Poiché il colon ha un ruolo importante nell’eliminazione dei rifiuti, è essenziale mantenerlo in buona salute.
Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per alleviare il disagio associato alle tossine e ai problemi digestivi nel tuo corpo, come una pulizia del colon fatta in casa. Ho condiviso dettagli sul perché sia importante una pulizia del colon, ma ciò che è fantastico è che non è necessario consultare un medico per farlo e puoi preparare il tuo prodotto per la pulizia del colon direttamente a casa.
Una pulizia del colon fatta in casa può aiutarti a eliminare alcune delle tossine nel tuo corpo che potrebbero contribuire al tuo disagio e, inoltre, a fornire un sollievo naturale dalla stitichezza. Pianifica solo un giorno in cui non devi uscire di casa, in modo da poterti adattare ai cambiamenti della pulizia del colon nel tuo corpo e all’eliminazione dei rifiuti mentre inizi il processo di disintossicazione e pulizia interna.
Ricetta per la pulizia del colon fatta in casa
Ingredienti:
½ tazza di succo di mela biologico puro, 100% naturale
2 cucchiai di succo fresco di limone
1 cucchiaio di succo di zenzero
1 cucchiaio di sale marino
½ tazza di acqua calda purificata
Istruzioni:
Iniziamo a pulire il colon a casa. Avrai bisogno di un bicchiere alto e di un cucchiaio. Per cominciare, metti una metà di tazza di acqua purificata in una pentola. Vuoi scaldare l’acqua, non farla bollire, in modo da poter bere l’acqua a una temperatura sicura.
Una volta che è calda, versa nel bicchiere. Poi aggiungi il sale marino e mescola. Il sale marino aiuterà a liberare le tossine, spingendo i rifiuti attraverso il corpo e migliorando così la digestione.
Ora, aggiungi il succo di mela, il succo di zenzero e il succo fresco di limone. Mescola.
Il succo di mela ti fa andare in bagno? Bene, un mela al giorno toglie il medico di torno può non essere specifico per il colon, ma deriva dall’idea che gli alimenti integrali, come la mela ricca di nutrienti, apportano salute al corpo. Un colon sano offre sicuramente una buona salute. Infatti, uno studio ha dimostrato che coloro che mangiavano una mela al giorno avevano meno visite dal medico e meno farmaci prescritti.
Lo zenzero è fantastico, poiché riduce il gonfiore mentre stimola il colon, mantenendolo libero da rifiuti e tossine dannose.
E non dimentichiamo il meraviglioso limone! Il succo di limone aiuta nella digestione, nella disintossicazione ed è ricco di vitamina C, rendendolo un grande antiossidante e per questo gioca un ruolo così importante nella bevanda per la pulizia del colon.
Come effettuare la pulizia del colon
Bevi questo succo la prima cosa al mattino, a stomaco vuoto. Poi, bevi di nuovo questa miscela proprio prima di un pranzo leggero, preferibilmente a base di verdure al vapore e salmone al forno. Bevi di nuovo a metà pomeriggio.
Bevi 6-8 bicchieri di acqua a temperatura ambiente durante tutto il giorno. Potrebbe essere meglio limitare il consumo di liquidi dopo le 17, in modo da non svegliarti di notte con la necessità di andare in bagno.
Rischi
Effettuare questo tipo di pulizia del colon non dovrebbe presentare problemi; tuttavia, è sempre bene discutere con il tuo medico se sei incinta, hai una malattia, soffri di allergie o stai assumendo farmaci prescritti.
Considerazioni finali
Una pulizia del colon a casa ti aiuterà a eliminare alcune delle tossine nel tuo corpo che potrebbero contribuire al tuo disagio. Inoltre, ti offrirà un sollievo naturale dalla stitichezza. Questa ricetta è sia semplice che molto efficace!
Di solito, una pulizia di un giorno è sufficiente per pulire il colon.
