La gotta è caratterizzata dall’accumulo di una quantità eccessiva di acido urico nelle articolazioni del corpo, inclusi i piedi e le ginocchia. Le articolazioni colpite dalla gotta possono diventare gonfie e rosse, e i pazienti possono avvertire dolore durante il movimento.
Oltre al dolore articolare, la gotta può portare ad altre complicazioni di salute a lungo termine se non trattata. È una condizione genetica che si aggrava a causa dell’obesità, della dieta (in particolare a causa di cibi grassi) e dell’alcol. In generale, gli uomini di età compresa tra i 30 e i 50 anni sono più predisposti alla formazione della gotta.
Come si manifesta la gotta
Quando il numero di cristalli di sodio nel flusso sanguigno di una persona supera i livelli di sicurezza a causa dell’elevato contenuto di acido urico, si sviluppa la gotta. Sebbene l’acido urico esista naturalmente nel corpo umano, il tasso di produzione non deve superare il tasso di escrezione.
Quali sono i segni e i sintomi della gotta
I sintomi della gotta si manifestano senza preavviso. Colpiscono soprattutto durante la notte. Alcuni dei segni e sintomi della gotta che dovresti tenere a mente sono:
Disagio articolare: primo segno di questa malattia. Può durare da alcuni giorni a diversi mesi.
Dolore articolare intenso: la gotta colpisce principalmente l’alluce, ma può interessare anche le articolazioni del ginocchio, dei piedi e dei polsi.
Infiammazione e rossore: successivamente si manifestano gonfiori e arrossamenti nell’area colpita.
Nella maggior parte dei casi, i medici prescrivono farmaci che riducono il dolore, così come quelli che promuovono l’eliminazione dell’acido urico dall’organismo.
Mentre utilizzi questi farmaci, puoi ridurre il dolore e l’acido urico in una certa misura, ma possono portare a reazioni avverse dopo un uso prolungato.
La gotta può essere gestita attraverso modifiche chiave nel tuo stile di vita e nella dieta, utilizzando rimedi naturali. Oggi, l’aceto di mele è ampiamente utilizzato come rimedio per la gotta.
Perché usare l’aceto di mele per la gotta
L’aceto di mele non è una novità nel mondo della medicina e dell’assistenza sanitaria. Si sa che tratta una serie di malattie, sia gravi che minori, inclusa l’ipertensione, il diabete, la perdita di peso e l’artrite.
L’aceto di mele è benefico per il trattamento della gotta. Ecco perché:
Contiene acido malico, che dissolve efficacemente l’acido urico nel sangue.
Contiene anche potassio, che gioca un ruolo nell’eliminazione dei rifiuti dal corpo umano.
Gli aminoacidi presenti nell’aceto di mele possono aiutare a ridurre la tossicità.
Sebbene l’aceto di mele sia acido, una volta entrato nel corpo, si trasforma in un materiale alcalino. Riduce gli elementi e le condizioni che aprono la strada all’insorgenza della gotta. Infine, aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore causati dalla gotta.
È possibile che il beneficio non sia avvertito immediatamente, e il livello di aiuto può variare da persona a persona.
Modalità di trattamento della gotta con aceto di mele
In effetti, puoi utilizzare l’aceto di mele in diversi modi per trattare la gotta e alleviare i sintomi. Le modalità più importanti di utilizzo dell’aceto di mele per la gotta sono elencate di seguito:
Consumo interno
Puoi assumere aceto di mele internamente per ottenere sollievo dalla gotta.
Avrai bisogno di:
1 cucchiaio di aceto di mele crudo, non filtrato
250 ml di acqua calda
Cosa fare:
1. Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele crudo, non filtrato, in un bicchiere di acqua calda e mescola bene.
2. Bevi il composto due volte al giorno per i migliori risultati.
Nota: per alcune persone, il gusto dell’aceto di mele è piuttosto sgradevole. Puoi mescolarlo con succhi di frutta. Tuttavia, utilizza succhi di frutta preparati da te invece di succhi confezionati con zucchero. Inoltre, non aggiungere zucchero al composto.
Applicazione locale
Insieme all’assunzione interna dell’aceto di mele, puoi optare per applicazioni topiche per ottenere un sollievo migliore e più rapido dalla gotta.
Avrai bisogno di:
3-4 cucchiai di aceto di mele crudo
Un panno pulito
Cosa fare:
1. Immergi un panno asciutto e pulito nell’aceto di mele puro e poi avvolgilo attorno all’articolazione colpita del corpo.
2. Lascialo in posa per tutta la notte. Fissalo con una pellicola di plastica e una benda. Aiuterà a lenire l’articolazione.
3. Ripeti questo processo una volta ogni due giorni per ottenere sollievo dalla gotta.
Nota: puoi anche conservare un po’ di aceto di mele crudo in un flacone spray e spruzzarlo sulla zona colpita ogni ora. L’applicazione dell’aceto di mele e l’uso di cubetti di ghiaccio direttamente sulla zona colpita è anche un’opzione.
Bagno per i piedi
Per ottenere sollievo ai piedi o alle mani, fai un bagno caldo in un mix di aceto di mele.
Avrai bisogno di:
1 tazza di aceto di mele
1 bacinella di acqua
Cosa fare:
1. Prendi una bacinella con acqua calda e mescola una tazza di aceto di mele in essa.
2. Immergi le mani o i piedi nell’acqua per circa 30 minuti. Questo può essere fatto quotidianamente.
Modifiche alla dieta e allo stile di vita
Insieme all’applicazione locale dell’aceto di mele e alla sua assunzione interna, è necessario apportare alcune modifiche al tuo stile di vita e alla dieta per ottenere un sollievo duraturo dal dolore della gotta.
Ad esempio, è necessario ridurre l’eccesso di grasso corporeo. Ridurre il consumo di alcol e cibi ricchi di grassi è anche necessario per mantenere la gotta a distanza. Consulta un medico per scoprire quali tipi di alimenti dovresti evitare per ottenere i migliori risultati in questo senso.
Nota: è importante ricordare che l’aceto di mele non è una soluzione miracolosa per la gotta. La sua applicazione allevierà il dolore e il gonfiore causati dalla gotta, ma il sollievo non arriverà da un giorno all’altro! Devi avere pazienza e aspettative realistiche. Il sollievo è graduale e dipende anche da altri fattori di salute.
Aceto di mele con altri ingredienti per alleviare la gotta
Ecco alcuni trattamenti combinati di cui si sa che alleviano la gotta:
Aceto di mele e bicarbonato di sodio per la gotta
Mescolare l’aceto di mele con bicarbonato di sodio aiuta a ridurre i livelli di acidità del corpo, riducendo ulteriormente i livelli di acido urico nel sistema.
Avrai bisogno di:
2 cucchiai di aceto di mele crudo
1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
250 ml di acqua calda
Cosa fare:
1. Aggiungi gli ingredienti in un bicchiere e mescola bene.
2. Bevi questa preparazione due volte al giorno per ottenere sollievo dalla gotta.
Aceto di mele e pepe di Cayenna per la gotta
Il pepe di Cayenna, con le sue potenti proprietà anti-infiammatorie, è un integratore prezioso come rimedio per la gotta.
Avrai bisogno di:
1 cucchiaio di polvere di pepe di Cayenna
2 cucchiai di aceto di mele
Cosa fare:
Mescola i due ingredienti sopra e applica sulla zona colpita una volta al giorno fino a quando i sintomi non migliorano.
Aceto di mele e miele per la gotta
La combinazione di miele e aceto di mele è l’opzione più preferita tra tutti i rimedi per alleviare la gotta per motivi evidenti. Non solo offre una dolcezza al rimedio altrimenti acido, ma aiuta anche a lenire l’infiammazione.
Avrai bisogno di:
1 cucchiaio di aceto di mele crudo
2 cucchiai di miele
250 ml di acqua calda
Cosa fare:
1. Mescola tutti gli ingredienti.
2. Consuma questa bevanda due volte al giorno fino a quando i sintomi scompaiono.
Aceto di mele e succo di ciliegia per la gotta
Il succo di ciliegia è ricco di antiossidanti, una proprietà che lo rende un rimedio perfetto per l’infiammazione causata dalla gotta.
Avrai bisogno di:
1 cucchiaio di aceto di mele
250 ml di succo di ciliegia fatto in casa
Cosa fare:
Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di succo di ciliegia e bevi due volte al giorno per ottenere un sollievo immediato dalla gotta.
Punti da tenere a mente durante l’uso dell’aceto di mele per la gotta
1. L’aceto di mele deve essere sempre assunto DOPO i pasti.
2. Evita di mangiare qualcosa di estremamente acido. I pasti alcalini sono preferiti quando utilizzi rimedi con aceto di mele.
Scelta del tipo giusto di aceto di mele
Per ridurre i sintomi e i dolori causati dalla gotta, è imperativo acquistare e utilizzare il tipo giusto di aceto di mele.
Oggi troverai due tipi di aceto di mele sul mercato. La varietà filtrata che si trova nei supermercati è quella che le persone acquistano per scopi culinari. Tuttavia, dovresti optare per la versione cruda, non filtrata. Questa non subisce troppi trattamenti e quindi conserva la maggior parte della composizione. Quindi, offre più benefici.
L’aceto di mele è disponibile anche sotto forma di capsule. Questa forma è la più adatta per coloro che non tollerano il gusto dell’aceto normale. Le capsule possono essere assunte anche da persone con bocca o esofago sensibili. Cerca un marchio ben noto che non abbia ingredienti aggiunti. Una dose giornaliera di 500 mg di capsule di aceto di mele è spesso suggerita a coloro che soffrono di gotta.
Una parola di cautela
Sebbene l’uso dell’aceto di mele in vari modi possa essere efficace nel trattare la gotta, dovresti tenere a mente alcuni punti per evitare problemi di salute.
In primo luogo, se stai assumendo farmaci convenzionali per la gotta, non interrompere questi farmaci solo perché stai utilizzando l’aceto di mele. È anche importante sapere se l’uso dell’aceto di mele sarà sicuro e non interferirà con i farmaci che stai assumendo. Per essere più sicuro, consulta un medico prima di iniziare a prendere aceto di mele.
Quando utilizzi l’aceto di mele per la prima volta, i sintomi della gotta possono aumentare leggermente, ma poi inizieranno a ridursi. Questo accade a causa della dissoluzione dei cristalli che causano infiammazioni.
Evita il sovradosaggio di aceto di mele. Questa soluzione ha un alto contenuto di acido acetico, che può contribuire all’erosione dei denti e alle mucose infiammate dello stomaco e della bocca. Usa una cannuccia per evitare il contatto diretto con i denti e la bocca.
Il consumo eccessivo di aceto di mele può portare a livelli ridotti di potassio nel sistema.
Hai mai usato l’aceto di mele per alleviare la gotta? Se sì, come ti ha aiutato? Facci sapere nei commenti qui sotto.
Rimani in forma, rimani sano!
