Il consumo di diversi alimenti e bevande ricchi di flavonoidi, come frutti di bosco, tè e vino rosso, potrebbe ridurre il rischio di demenza del 28%, suggerisce uno studio.
Si prevede che il numero di persone che vivono con questa malattia a livello mondiale quasi triplicherà, raggiungendo 153 milioni entro il 2050, rappresentando una minaccia sempre più grande per i sistemi sanitari e di assistenza sociale globali.
Età e genetica rimangono i fattori di rischio più importanti, ma gli esperti affermano che quasi la metà dei casi potrebbe essere prevenuta o ritardata e ci sono sempre più prove che la dieta potrebbe giocare un ruolo nel rischio di sviluppare la malattia.
L’aumento del consumo di alimenti e bevande ricchi di flavonoidi potrebbe contribuire a ridurre il rischio di demenza di oltre un quarto, suggeriscono le ricerche condotte dall’Università di Queen di Belfast.
Gli accademici hanno dichiarato che i flavonoidi, che si trovano principalmente negli alimenti vegetali, hanno una serie di benefici per la salute, inclusi effetti antiossidanti, anti-infiammatori e anti-cancerogeni. Sono stati anche associati a un rischio ridotto di malattie croniche, come le malattie cardiovascolari, oltre a un miglioramento della funzione cognitiva.
I risultati sono stati pubblicati nella rivista JAMA Network Open.
La prevalenza della demenza a livello mondiale continua a crescere rapidamente. In questo studio di coorte basato sulla popolazione, abbiamo analizzato i dati dietetici di oltre 120.000 adulti di età compresa tra 40 e 70 anni, ha dichiarato il ricercatore principale dello studio, prof. Aedin Cassidy.
Il consumo di porzioni aggiuntive di alimenti ricchi di flavonoidi al giorno, in particolare frutti di bosco, tè e vino rosso, è stato associato a un rischio inferiore del 28% di demenza, mostrano i nostri risultati. Questi effetti sono stati più evidenti nelle persone con un alto rischio genetico, così come in quelle con sintomi di depressione.
Il primo autore dello studio, dr. Amy Jennings, anch’essa dell’Università di Queen, ha dichiarato che i risultati suggeriscono che adottare una semplice misura, come aumentare il consumo quotidiano di alimenti ricchi di flavonoidi, può ridurre il rischio di demenza, specialmente nelle persone ad alto rischio.
Attualmente, non esiste alcun trattamento efficace per questa malattia, quindi le interventi preventivi per migliorare la salute e la qualità della vita e ridurre i costi sociali ed economici dovrebbero continuare a essere una priorità nel settore della salute pubblica, ha affermato.
Il mese scorso, un importante rapporto della commissione Lancet sulla demenza ha concluso che affrontare 14 fattori di rischio modificabili, a partire dall’infanzia e continuando per tutta la vita, potrebbe prevenire o ritardare il 45% dei casi di demenza.
