La composta di mele con alloro e cannella è una bevanda semplice e naturale, ideale per purificare l’organismo, combattere il gonfiore e migliorare la digestione. Inoltre, è un alleato nel processo di dimagrimento!
Benefici per la salute
La mela ha un effetto antinfiammatorio e stimola il metabolismo, aiutando nella perdita di peso. Inoltre, la mela cotta sostiene la salute del microbioma intestinale.
La cannella riduce l’infiammazione nel corpo, aiuta a bruciare i grassi e regola la glicemia. Riduce l’appetito e combatte il diabete.
Alloro è digestivo e antiseptico, aiutando ad alleviare il gonfiore e il disagio addominale. Previene l’indigestione, le infezioni intestinali e la costipazione.
Come preparare la composta di mele con alloro e cannella
Ingredienti
- 1 mela verde
- 1 tazza d’acqua
- 1 stecca di cannella
- 2 foglie di alloro
Modalità di preparazione
- Lava bene la mela e tagliala a cubetti (non sbucciarla). Se non è biologica, lasciala 5 minuti in una soluzione di acqua e bicarbonato di sodio per eliminare i pesticidi.
- Metti i cubetti di mela in un pentolino, aggiungi la stecca di cannella e le foglie di alloro. Versa l’acqua e fai bollire a fuoco lento, coperto, per 5 minuti.
- Spegni il fuoco e lascia infondere la composta per 5-10 minuti.
- Filtra la composta e consuma una tazza al giorno, preferibilmente calda. Puoi mangiare anche i pezzi di mela o usarli in insalate/dessert.
Cura di 1-2 settimane
Per i migliori risultati, è importante bere questa composta quotidianamente per 1-2 settimane. Non interrompere la cura dopo solo pochi giorni per vedere gli effetti completi.
Effetti:
- Riduce il gonfiore e aiuta la digestione
- Sostiene la disintossicazione del fegato e dei reni
- Previene l’accumulo di grasso sulla pancia attraverso la riduzione della glicemia
Essere costanti e noterai risultati visibili!
