I calli e i duroni sono macchie di pelle ruvida e ispessita che si formano su mani e piedi nel tempo a causa della pressione e dell’attrito. I duroni sono simili ai calli, ma si differenziano per il fatto che hanno un nucleo interno che è morbido o duro. I duroni hanno di solito una forma rotonda, mentre i calli (noti anche come callosità) non hanno un contorno definito.
Mentre i duroni morbidi si formano tra le dita dei piedi, i duroni duri si formano sulla punta di essi. I duroni si formano comunemente nelle parti che non sopportano il peso dei piedi e nelle aree con meno ammortizzazione. Rimedi casalinghi come il bicarbonato di sodio, l’olio di cocco e la pietra pomice possono aiutarti a liberarti di duroni e calli.
Quali sono i sintomi dei duroni e dei calli?
Puoi sentire i duroni e i calli come zone dure della pelle che sembrano diverse dalla pelle circostante. Possono essere meno sensibili al tatto a causa dello strato di pelle ispessita chiamato strato corneo (lo strato più esterno della pelle). Mentre i calli di solito non causano dolore, i duroni possono essere dolorosi. Nessuno dei due è contagioso.
Cosa causa i duroni e i calli?
Diversi fattori possono causare duroni e calli, ma spesso si riducono a pressione e a un processo chiamato ipercheratosi (ispessimento anormale dello strato esterno della pelle). L’attrito causato da scarpe, calze o collant inadeguati può rendere alcune parti del corpo vulnerabili alla formazione di calli.
Altri fattori che possono provocare calli includono la pressione delle scarpe con tacco alto, la mancanza di guanti e i cambiamenti nei piedi man mano che invecchi. Con l’età, i tuoi piedi diventano più larghi e il cuscinetto all’interno di essi si assottiglia.
I calli sono il modo in cui il tuo corpo protegge la pelle dai danni. Se cammini regolarmente su superfici dure, potrebbero anche apparire duroni e calli. Questo include anche esercizi ad alto impatto. Puoi essere anche a rischio se hai altre condizioni del piede, come l’artrite. Queste condizioni possono far sfregare le dita dei piedi contro le scarpe in modo innaturale e creare un punto di attrito.
I calli e i duroni si formano come un modo per proteggerti dalla pressione e dall’attrito frequente. L’attrito fa sì che lo strato esterno della pelle muoia, causando pelle morta che copre il durone. I chitarristi, ad esempio, hanno calli sulla punta delle dita a causa della pressione esercitata dalle corde della chitarra.
Diamo un’occhiata ai migliori modi naturali per liberarsi dai calli e dai duroni.
Rimedi naturali per duroni e calli
Immersione dei piedi in un bagno con sale Epsom
Immersione dei piedi in una soluzione di sale Epsom è un rimedio casalingo efficace per ammorbidire duroni e calli. Questo facilita la rimozione della pelle ispessita, migliorando nel contempo la circolazione verso l’area interessata.
Immergi i piedi in una soluzione di acqua calda e una tazza di sale Epsom per 10-15 minuti per ammorbidire la pelle morta indurita. Quando hai finito, assicurati di asciugare i piedi e poi esfoliare la pelle spessa dei piedi con una pietra pomice fino a quando i punti duri scompaiono. Basta strofinare la pietra pomice sopra il durone o il callo per rimuovere lo strato esterno di pelle morta.
Per mantenere la pelle morbida e prevenire la formazione di duroni e calli, idrata i piedi con olio di cocco o olio di jojoba o qualsiasi altro olio naturale dopo l’esfoliazione.
Fai attenzione quando usi la pietra pomice e assicurati di non irritare la pelle. Questo può rendere la tua pelle vulnerabile a infezioni cutanee. Inoltre, non dovresti usare un bagno di piedi con sale Epsom se hai ferite aperte sui piedi.
Rimozione con sale Epsom
Il sale Epsom è uno scrub naturale che può aiutarti a liberarti della pelle morta e secca. Questo, a sua volta, aiuta a riparare i piedi callosi e, inoltre, elimina i duroni.
Mescola un rapporto di 2:1 di olio neutro, come olio di mandorle dolci o olio di jojoba e sale Epsom. Strofina delicatamente il rimedio sulla pelle dura per rimuovere duroni e calli da piedi e dita. Risciacqua con acqua calda e asciuga. Strofina i piedi con una crema idratante, lozione o olio naturale per ammorbidire la pelle.
Puoi anche usare uno scrub con sale marino al posto del sale Epsom per trattare duroni e calli.
Olio di cocco per pelle ruvida
Un massaggio ai piedi con olio di cocco migliorerà la circolazione sanguigna nei piedi e, inoltre, idraterà e ammorbidisce la pelle dura, il che può aiutare a prevenire calli e duroni. Massaggiare la pelle con olio di cocco può anche prevenire la pelle screpolata che può derivare da calli e infezioni.
Uno studio pubblicato sulla rivista Dermatitis ha scoperto che l’olio di cocco è un idratante efficace e sicuro per trattare la pelle secca e squamosa. Come ulteriore vantaggio, l’olio di cocco vergine ha anche proprietà antisettiche.
Per trattare duroni e calli con olio di cocco, riscalda circa un cucchiaino di olio di cocco tra le mani e massaggia delicatamente i piedi. Concentrati sulle aree indurite di accumulo di pelle morta per liberarti di duroni e calli. Dopo, indossa un paio di calze e lascia che l’olio faccia la sua magia durante la notte. Ripeti questo ogni giorno fino a quando i calli e i duroni sono completamente guariti.
Acido salicilico
L’acido salicilico è un trattamento comune per i calli, nonché un rimedio per le verruche che funziona riducendo lo spessore dei calli. Dissolve lo strato di pelle morta sia dei duroni che dei calli.
L’acido salicilico è derivato da una sostanza chimica presente nella corteccia di salice chiamata salicina. Ha una lunga storia di utilizzo per il dolore e le ferite grazie in parte alle sue proprietà antinfiammatorie. Probabilmente conosci bene uno dei suoi derivati, ovvero l’aspirina.
Applica l’acido salicilico sulla pelle dura secondo le istruzioni del prodotto per la cura della pelle. Una volta che il callo o i duroni si sono ammorbiditi, puoi rimuovere la pelle morta.
Lingua di suocera (Sansevieria trifasciata)
La Sansevieria trifasciata, comunemente nota come lingua di suocera, è un trattamento naturale efficace per liberarsi di duroni e calli.
Uno studio pubblicato nel Global Journal of Health Science ha scoperto che un unguento con una concentrazione del 5 al 20% contenente estratto di Sansevieria trifasciata ha trattato i duroni nel corso di 25 giorni. I ricercatori hanno scoperto che una soluzione al 20% ha migliorato i duroni nel giro di 10 giorni.
Pediluvio con aceto di mele
L’aceto di mele offre molti benefici per la salute e può ridurre la pelle ruvida e ispessita dei calli. Inoltre, è efficace per ammorbidire la pelle per ridurne l’aspetto. Le sue proprietà antibatteriche e antifungine offrono ulteriore protezione contro le infezioni.
Aggiungi 1 tazza di aceto di mele in un pediluvio con acqua calda e immergi i piedi per 10 minuti. Come per gli altri pediluvi menzionati, asciuga bene i piedi. Esfolia l’area interessata con una pietra pomice. Per mantenere l’area della pelle idratata, applica un po’ di olio d’oliva o olio di cocco. Ripeti una volta al giorno fino a quando il tuo callo scompare.
Pediluvio con bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio può offrire un buon trattamento per ammorbidire la pelle ruvida che copre calli e duroni. Puoi anche usare il bicarbonato di sodio per esfoliare la pelle e rimuovere le cellule morte.
Aggiungi tre cucchiai di bicarbonato di sodio in acqua calda e immergi i piedi per 10-15 minuti. Poi puoi rimuovere delicatamente qualsiasi pelle morta usando una pietra pomice o una lima per piedi.
Succo di limone
Il succo di limone è un ottimo rimedio casalingo per trattare duroni e calli. Proprio come l’aceto di mele, l’acidità del succo di limone gli conferisce proprietà antimicrobiche che possono anche ammorbidire la pelle e prevenire le crepe nei talloni.
Puoi applicare il succo di limone direttamente sui duroni o calli e lasciarlo asciugare all’aria. Puoi anche mescolarlo con acqua calda per un pediluvio profumato. Immergi i piedi per 15 minuti per ammorbidire la pelle.
Duroni e calli: Nota per i diabetici
Sebbene questi siano trattamenti efficaci per calli e duroni, dovresti consultare il tuo medico prima di utilizzare uno di essi se sei diabetico o hai una condizione della circolazione sanguigna. Una complicazione comune del diabete è la neuropatia o la ridotta sensibilità nei piedi e nelle mani. Per questo motivo, hai un rischio maggiore di sviluppare ulcere ai piedi che possono portare a infezioni. I calli sono un fattore di rischio per lo sviluppo dell’ulcera del piede.
Consigli per prevenire duroni e calli
Oltre ai rimedi per duroni e calli, ci sono diversi passi di auto-cura che puoi intraprendere per prevenire il loro sviluppo, concentrandoti prima di tutto su ciò che li causa.
Assicurati di indossare calzature adeguate per prevenire duroni e calli. Dovrebbero adattarsi bene ai tuoi piedi, con molto spazio per le dita. Questo impedirà l’attrito delle dita contro l’interno delle scarpe. Potresti anche voler considerare di alternare le scarpe che indossi in giorni diversi.
I piedi gonfi possono anche presentare un rischio per lo sviluppo di duroni e calli. Quando i tuoi piedi si gonfiano, c’è meno spazio per muoversi nelle tue scarpe. Questo può portare all’attrito di alcune parti dei piedi contro l’interno delle scarpe. Cose semplici, come sollevare i piedi o fare pause frequenti dall’ufficio, possono migliorare la circolazione e prevenire il gonfiore dei piedi e la creazione di punti di pressione.
I piedi non sono le uniche parti del corpo sensibili ai calli. Dovresti sempre indossare guanti quando lavori in giardino o in cortile, per prevenire la formazione di calli su mani o dita. La pressione e l’attrito possono far accumulare pelle morta proprio come sui tuoi piedi.
Duroni e calli: Quando vedere il medico
Se scopri che i trattamenti di auto-cura per duroni e calli non ti alleviano, potresti voler consultare il tuo medico. Altri segnali rossi che indicano una visita dal medico includono dolore da duroni e calli o se sono coinvolte ampie aree del corpo. E, naturalmente, se sei diabetico o soffri di neuropatia o problemi circolatori, dovresti sempre discutere con il tuo medico prima di provare trattamenti di auto-cura.
Ci sono molti rimedi per duroni e calli. Misure semplici, come indossare calzature adeguate e idratare regolarmente, possono prevenire lo sviluppo di pelle indurita e aiutarti a liberarti di duroni e calli.
