Administrat ca agent antihipertensiv în medicina populară timp de secole, elina continuă să demonstreze că are multe beneficii cardiovasculare. În studiile recente, elina demonstrează atât activități antiinflamatorii, care ajută la îmbunătățirea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol, precum și prevenirea bolilor cardiace.
Elina furnizează fibre dietetice, ceea ce stimulează digestia și pierderea în greutate. În plus, procentul mare de apă și electrolii din elina previne deshidratarea, iar compușii specifici ajută elina să acționeze ca un diuretic și să reducă balonarea. Ca furnizor de flavonoide antioxidante și fitonutrienți polifenolici, alte beneficii semnificative ale elinei includ capacitatea de a îmbunătăți sănătatea ficatului, a pielii, a ochilor și a cognitivului.
Beneficii sănătoase aduc și frunzele și semințele de elin. Semințele de elin au beneficii impresionante deoarece contribuie la scăderea inflamației și la combaterea infecțiilor bacteriene. În unele părți ale lumii, elina este cultivată, în primul rând, pentru semințele sale benefice, care sunt de fapt, un tip foarte mic de fructe. Sunt utilizate ca și condimente atunci când sunt zdrobite și conțin un compus uleios special, numit apiol, care este folosit ca agent de aromatizare și pentru numeroase utilizări medicinale.
În urma unor studii recente, s-a descoperit că elina conține o substanță numită androsteron, un feromon masculin puternic, despre care se știe că joacă un rol important în viața sexuală. Prin urmare, consumul de elin stimulează producția naturală a acestei substanțe în corpul reprezentanților de sex masculin.
Alte studii spun că elina influențează și glanda pituitară (hipofiza), care secretă hormoni (printre care și cei sexuali). Un consum adecvat de elin poate trata anumite dezechilibre hormonale care afectează viața sexuală.
Beneficiile elinei includ puterea de scădere a colesterolului, care o face utilă pentru îmbunătățirea sau menținerea sănătății inimii. Elina conține un compus unic care are acțiune de scădere a lipidelor.
Elina conține antioxidanți și polizaharide cunoscute pentru acțiunea lor antiinflamatoare, în special antioxidanți flavonoizi și polifenoli. Acestea sprijină sănătatea generală, combatând radicalii liberi ce pot duce la inflamație. Inflamația este adesea o cauză contributivă a bolilor cronice cum ar fi cancerul, bolile de inimă, artrita și multe altele.
Cercetătorii au identificat multe tipuri diferite de antioxidanți care sunt responsabili de beneficiile elinei. Acest lucru face ca elina să fie utilă pentru tratarea unei game largi de afecțiuni care sunt agravate de inflamație: dureri articulare (artrit), gut, infecții ale rinichilor și ficatului, tulburări ale pielii, sindromul intestinului iritabil și infecții ale tractului urinar.
Antioxidanții din elin oferă protecție organismului împotriva a numeroase boli și întăresc sistemul imunitar.
Relativ recent s-a descoperit că elina oprește dezvoltarea celulelor maligne ale cancerului de colon și stomac. Dintre componentele sale, vitamine și minerale, amintim B 17 aflat și în gutui, care ucide celulele canceroase. Ceaiul din semințe de elin ajută la eliminarea toxinelor din întreg organismul, asigurând o stare de bine.
Elina ajută și la tratarea sau prevenirea tensiunii arteriale crescute. Extractele din semințe de elin au proprietăți anti-hipertensive ce ajută la reducerea hipertensiunii arteriale, unul dintre factorii de risc importanți pentru boala coronariană, care este cea mai mare cauză a mortalității. Acestea mai îmbunătățesc și circulația sângelui.
Elina ajută la prevenirea sau reducerea formării ulcerului dureros. Un studiu publicat în 2010 în Journal of Pharmaceutical Biology a constatat că elina conține un tip special de etanol care este util pentru protejarea mucoasei tractului digestiv de ulcere. Extractul de elin are capacitatea de a reaprovizionare în mod semnificativ nivelurile de mucus gastric epuizate care sunt necesare în mucoasa stomacului. Elina hrănește stomacul, colonul și intestinele datorită prezenței constituenților chimici, îmbunătățind totodată nivelul mucusului protector.
Elina reduce cantitatea de grăsime periculoasă depusă pe ficat. Cercetătorii au observat o îmbunătățire a enzimelor hepatice și a nivelurilor lipidelor din sânge. Acest lucru sugerează că o dietă bogată în elin este benefică persoanelor care suferă de boli hepatice.
Elina este foarte nutritivă, cu un conținut foarte scăzut de calorii, lucru care vă poate ajuta să eliminați din kilogramele în plus.
Semințele de elin au fost folosite de secole ca medicament cu efecte antibacteriene, luptând împotriva infecțiilor.
Deoarece elina ajută la reducerea acidului uric și stimulează producția de urină, este benefică pentru combaterea infecțiilor bacteriene din tractul digestiv și organele de reproducere.
