I fiori di fiordaliso sono utilizzati con successo come rimedi naturali per diverse affezioni, sia per uso interno, come infusi, decotti o tinture, sia nell’industria cosmetica, per uso esterno, avendo proprietà calmanti e tonificanti. Vediamo quali proprietà hanno questi fiori di fiordaliso e come possono essere utilizzati, ma anche quali controindicazioni presentano.
I fiordalisi (Centaurea cyanus) sono piante con piccoli fiori blu o blu-violacei, che appartengono alla famiglia delle Asteraceae. Sono coltivate ma crescono anche spontaneamente in diverse zone del mondo e sono utilizzate come fiori ornamentali, ma anche per scopi medicinali e cosmetici. Sono spesso coltivate nei giardini per il loro fascino naturale, ma anche per attrarre le api.
I fiori di fiordaliso sono stati utilizzati fin dall’antichità nella medicina tradizionale per trattare diverse affezioni. Questi contengono composti attivi come i flavonoidi, come la cianina e la quercetina, che conferiscono loro proprietà antiossidanti, anti-infiammatorie e astringenti.
Dalla fioritura, nel mese di giugno, fino a settembre, se hai accesso a spazi verdi dove crescono i fiordalisi, puoi raccogliere esclusivamente i fiori blu, senza boccioli, steli, foglie o radici. Puoi lasciarli essiccare su giornali o fogli di carta, poi conservarli in sacchetti di carta o in sacchi di tela. Oppure puoi acquistarli già confezionati in erboristerie o in alcune farmacie.
Quali sostanze benefiche si trovano nei fiordalisi?
Gli effetti benefici sono dovuti alle sostanze che questi fiori e i loro derivati contengono, come tannini, flavonoidi, sali di potassio, magnesio, manganese, cianina, cnicina e cicorina, antociani e mucillagini.
Quali benefici possono avere i rimedi con i fiordalisi?
Gli infusi di fiordaliso hanno effetto diuretico e allo stesso tempo antidiareico. Moderano le secrezioni, favoriscono la cicatrizzazione e stimolano la contrazione e la guarigione dei tessuti, trattano eczemi, ustioni, raffreddori, bronchiti, affezioni oculari, affezioni renali, aiutano a combattere le occhiaie e le irritazioni nella zona del viso, alleviano i mal di testa e aiutano, sembra, anche ad aumentare la quantità di latte nelle donne che allattano. Gli infusi e le combinazioni con diverse altre piante hanno un gusto fine, con effetto rilassante e calmante. I petali sono utilizzati sia in combinazione con tè nero che verde, ad esempio, avendo un gusto delicato e un aroma facilmente riconoscibile.
Sono antiossidanti e anti-infiammatori
I fiordalisi contengono composti antiossidanti come i flavonoidi, che aiutano a combattere lo stress ossidativo nell’organismo. Alcuni studi suggeriscono che l’estratto di fiordaliso ha un’attività antiossidante significativa, proteggendo le cellule dai danni ossidativi.
I flavonoidi e altri composti presenti nei fiordalisi hanno anche proprietà anti-infiammatorie. Uno studio ha dimostrato che l’estratto di fiordaliso riduce l’infiammazione e il dolore in un modello sperimentale di infiammazione in animali. Questi fiori hanno effetti benefici sulla salute oculare, uno studio ha indicato che l’estratto di fiordaliso può ridurre l’infiammazione e l’irritazione a livello degli occhi, offrendo un effetto calmante.
Hanno proprietà antimicrobiche
I fiordalisi hanno anche proprietà antimicrobiche, essendo utili nella lotta contro alcune infezioni. Uno studio ha dimostrato che l’estratto di fiordaliso ha attività antimicrobica contro alcuni batteri patogeni comuni. Ricerche recenti hanno indicato che l’estratto di acetato di etile della pianta con concentrazione di 5 mg/mL ha mostrato una forte attività antibatterica contro i batteri S. aureus (isolato alimentare), E. coli (isolato clinico), S. aureus (isolato clinico) e L. monocytogenes (isolato clinico).
Hanno effetti calmanti e ansiolitici
Il consumo di tè di fiordaliso può avere effetti calmanti e ansiolitici. Uno studio ha trovato che i supplementi a base di fiordaliso hanno ridotto significativamente i livelli di ansia dei partecipanti e migliorato l’umore tra le persone con ansia.
Trattano le ferite
Se sei in una passeggiata in spazi verdi e ti tagli accidentalmente o hai graffi e ci sono fiordalisi nei dintorni, metti fiori freschi sopra la ferita. Puoi schiacciarli prima di farlo, e se hai a disposizione un fazzoletto o una garza puoi provare a fare impacchi. Puoi farlo, ovviamente, anche dopo essere tornato a casa, dopo averli raccolti. Calmeranno il sanguinamento e daranno una sensazione di freschezza.
Utili nella stitichezza
L’infuso di fiordaliso può essere utile anche in caso di problemi digestivi. Puoi usarlo in combinazione con foglie di mirtillo contro la diarrea o in combinazione con aloe contro la stitichezza.
Aumentano l’appetito
I fiordalisi possono essere utilizzati anche in cure di ingrassamento, poiché aumentano l’appetito. Si prepara un decotto dai petali, utilizzando due cucchiai per un litro d’acqua. Si fanno bollire insieme per dieci minuti, poi si lascia raffreddare e si filtra. Il liquido si consuma quanto meno durante tutto il giorno, per almeno una settimana.
Come utilizzare i fiordalisi per prendersi cura della pelle?
Nell’industria cosmetica vengono utilizzati oli, polveri ed estratti di fiordaliso, sia puri che aggiunti a diverse creme e lozioni. I prodotti struccanti con estratto di fiordaliso hanno anche un ruolo calmante. Per gli occhi affaticati, gli impacchi con decotto di fiordaliso sono efficaci, mentre per raffreddori e malattie renali si utilizzano gli infusi. Hanno effetto calmante, anti-infiammatorio, emolliente e idratante.
Compresse per gli occhi
Le compresse con infuso di fiordaliso (utilizzate a temperatura ambiente o fredde) riducono e prevengono la comparsa delle rughe, calmando gli occhi irritati e rigenerando la pelle, che rimane più liscia e vellutata dopo l’uso di questo tipo di trattamento naturale.
Vapore
Se sei abituato a fare da solo a casa il vapore per trattamenti facciali, puoi utilizzare fiori di fiordaliso nell’acqua, e se preferisci un’azione multipla, aggiungi anche fiori di camomilla e calendula. Puoi aggiungere anche fiori di lavanda o tiglio, per aiutare l’effetto di aromaterapia. Non devi esporre la pelle al vapore per più di 10 minuti, tempo sufficiente per aprire i pori, in modo che sia più facile poi estrarre i punti neri.
Infuso
I fiordalisi sono spesso utilizzati anche in combinazioni con altre piante. Insieme all’aloe, ad esempio, la polvere o l’infuso di fiordaliso può calmare diversi tipi di eczemi. Quando hai la pelle secca, puoi applicare localmente l’infuso di fiordaliso mescolato con farina di lino, poi ungere la zona con olio di oliva.
Come preparare un tè di fiordaliso?
Per fare un tè di fiordaliso, porta a ebollizione 250 ml d’acqua in un pentolino, e quando inizia a bollire aggiungi circa un cucchiaio di fiordaliso e spegni il fuoco. Copri il pentolino e lascialo in infusione per circa 5-10 minuti. Questo tempo di infusione permette il rilascio dell’aroma e delle proprietà medicinali dei fiordalisi nell’acqua. Dopo il tempo di infusione, filtra il tè per rimuovere i fiori di fiordaliso. Puoi dolcificare il tè con miele o aggiungere un po’ di succo di limone per un gusto più aspro.
Controindicazioni dei fiordalisi
Ecco alcuni aspetti a cui prestare attenzione se desideri utilizzare rimedi con i fiordalisi:
Allergie
Le persone allergiche al polline devono essere prudenti quando provano vari trattamenti a base di piante, inclusi i fiordalisi. Le persone che sono allergiche alle piante della famiglia Asteraceae potrebbero anche sperimentare reazioni allergiche ai fiordalisi. I sintomi allergici possono includere eruzioni cutanee, prurito, gonfiore o difficoltà respiratorie.
Interazioni farmacologiche
I fiordalisi potrebbero interagire con alcuni farmaci, in particolare con gli anticoagulanti (farmaci che fluidificano il sangue). Un’assunzione eccessiva di fiordalisi potrebbe intensificare l’effetto di questi farmaci e aumentare il rischio di sanguinamento. Inoltre, i fiordalisi potrebbero interagire con farmaci sedativi, aumentando il rischio di sonnolenza o depressione del sistema nervoso centrale.
Problemi gastrointestinali
Il consumo eccessivo di tè di fiordaliso potrebbe provocare disagio gastrointestinale, come nausea, vomito, diarrea o crampi addominali. È importante non utilizzare quantità eccessive di fiordalisi e rispettare le dosi raccomandate.
Gravidanza e allattamento
Poiché non ci sono dati sufficienti per stabilire la sicurezza del consumo di fiordalisi durante la gravidanza e l’allattamento, è consigliabile evitare il loro utilizzo in questi periodi, poiché potrebbero esserci rischi potenziali per il feto o per il neonato allattato.
Affezioni mediche preesistenti
Le persone che soffrono di alcune malattie, come disturbi della coagulazione del sangue, ipertensione arteriosa o affezioni renali, dovrebbero consultare il medico curante prima di utilizzare i fiordalisi, per assicurarsi che non interagiscano negativamente con queste condizioni.
In conclusione, i fiordalisi hanno proprietà che possono renderli un rimedio adatto per diverse affezioni e possono essere utilizzati sia internamente, sotto forma di tè o tintura, sia esternamente, in impacchi o sotto forma di compresse. Se utilizzati secondo le indicazioni e rispettando le dosi, i rimedi con i fiordalisi sono sicuri per la salute, ma alcune persone devono essere prudenti nel loro utilizzo.
Sebbene molte persone abbiano l’impressione che i rimedi a base di piante siano perfettamente sicuri in qualsiasi quantità, questo non è vero: anche se sono naturali, possono interferire con vari farmaci o azioni e quindi possono fare più male che bene. Pertanto, è consigliabile seguire le istruzioni sulle confezioni o i consigli del fitoterapeuta, se questo ha raccomandato rimedi con i fiordalisi. Soprattutto i pazienti con varie malattie croniche che assumono farmaci quotidianamente devono chiedere il parere del medico prima di assumere qualsiasi rimedio a base di piante.
