I migliori rimedi naturali per il mal di gola, tosse, tracheite, bronchite, laringite e sinusite: ricette e modalità di somministrazione

Nella cura dei disturbi tipici della stagione fredda e delle infezioni respiratorie, possiamo ricorrere anche alla farmacia naturale. Molti dei rimedi naturali sono utili per alleviare i sintomi delle affezioni respiratorie, grazie alle loro proprietà espettoranti, che rilassano la muscolatura del tratto respiratorio. Ecco alcuni rimedi naturali per la tosse, bronchite, sinusite e altri problemi che possono sorgere durante la stagione fredda, oltre a quali rimedi popolari possono essere utili per il mal di gola.
Il timo e l’olio di eucalipto, rimedi per la bronchite
La bronchite acuta è un’infezione infiammatoria dei bronchi e si verifica, nella maggior parte dei casi, a seguito di un’infezione delle vie respiratorie superiori o di malattie come la pertosse. La bronchite diventa cronica quando è presente per almeno tre mesi all’anno, per due anni consecutivi. In questo caso, l’infiammazione si diffonde ai bronchi, producendo un eccesso di muco verde.
I rimedi a base di piante possono essere somministrati per alleviare i sintomi della malattia (tosse produttiva, febbre, respiro affannoso, ecc.) e per rinforzare il sistema immunitario. Pertanto, costituiscono un trattamento complementare e devono essere raccomandati da un fitoterapeuta.
Come utilizzare il timo nella bronchite?
Il timo coltivato, sotto forma di tintura, è un buon antisettico, poiché ha la proprietà di calmare la tosse e di stimolare l’espettorazione, grazie ai composti presenti nell’olio volatile. Per ottenere la tintura, metti in un barattolo 15 cucchiai di polvere di timo e 500 ml di alcool alimentare al 50%. Omogeneizza bene gli ingredienti e lascia macerare per 12 giorni, al buio. Successivamente filtra e aggiungi 7-8 gocce di olio volatile di timo. Consuma 1 cucchiaio di tintura di timo, tre-quattro volte al giorno, per 12 giorni, diluito in un po’ d’acqua. Il rimedio è controindicato per le donne in gravidanza e per le persone con ipertensione.
L’olio di eucalipto nella bronchite
Un altro rimedio utile nella bronchite è l’olio essenziale di eucalipto. Può essere utilizzato per massaggiare il petto, circa due gocce di olio. È importante che l’olio sia diluito in un olio vegetale (cocco, oliva, mandorle, ecc.) prima di essere applicato sulla pelle.
Rimedi naturali per la tosse
Per alleviare la tosse, puoi provare i seguenti:
Tisane come quella di tiglio, sambuco o malva possono aiutare a calmare gli attacchi di tosse. Queste tisane hanno proprietà antinfiammatorie e possono essere consumate regolarmente, 2-3 tazze al giorno.
Anche la tisana di cipolla e noci aiuta in alcune situazioni quando si ha la tosse: lava una cipolla e tagliala a metà, con tutta la buccia, e lava 2-3 noci che rompi, ma non gettare la buccia e metti tutto a bollire in 350-400 ml di acqua. Lascia che la cipolla e le noci bollano a fuoco lento per 15 minuti, poi filtra la tisana ottenuta, lasciala raffreddare un po’ e bevila a piccoli sorsi.
Come rimedi naturali per la tosse puoi anche assumere alcuni integratori naturali, come quelli con estratto di assenzio, ma è bene chiedere anche il parere del medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore alimentare.
Anche il miele può aiutare a ridurre la tosse: mescola un cucchiaio di miele con acqua calda o con una tisana di erbe, oppure prendi semplicemente un cucchiaio di miele prima di andare a letto.
L’idratazione è anche tra quei rimedi naturali per la tosse, poiché è importante per fluidificare le secrezioni dalla gola e per ridurre la tosse. Assicurati di bere abbastanza liquidi, come acqua semplice, tisane calde e zuppe, per mantenere la gola ben idratata.
Malva e altea, rimedi nella laringite
La laringite è, nella maggior parte dei casi, il risultato di un’infezione virale. Si manifesta con tosse secca, che poi si trasforma in tosse produttiva, dolore durante la tosse, voce alterata o raucedine. In caso di laringite, utile è l’infuso di malva.
Come utilizzare la malva e l’altea per la laringite?
Si infondono 1,5-2 grammi di fiori secchi di malva in una tazza di acqua bollente, per 15 minuti, poi si filtra e si consumano tre tazze di tè di malva al giorno, fino alla scomparsa dei sintomi. La raucedine passa più rapidamente se si fa un gargarismo con altea, in questo modo: si infonde un cucchiaio di pianta secca in 250 ml di acqua calda. Dopo cinque minuti, il tè si filtra e, dopo che si è raffreddato, si utilizza per il gargarismo.
Frassino, utile nella sinusite
I seni paranasali sono cavità nella struttura delle ossa del viso che comunicano con la cavità nasale. Abbiamo quattro coppie di seni: mascellari, frontali, etmoidali e sfenoidali. La sinusite rappresenta l’infiammazione di uno o più seni a causa di un’infezione batterica. Si manifesta con: mal di testa, che si accentua al mattino, febbre, tosse notturna, dolore durante la masticazione e perdita dell’olfatto e del gusto.
Le sinusiti si presentano spesso a seguito di infezioni dell’orecchio, del naso e della gola. Possono anche essere scatenate da polipi nel naso o nei seni o a seguito di procedure odontoiatriche. Inoltre, alcune forme di sinusite si manifestano a causa di polline, fumi o polvere.
Come utilizzare il frassino nella sinusite?
Per alleviare i sintomi della sinusite, è benefica l’infusione di frassino. Si mettono 10-20 grammi di foglie secche in un litro di acqua bollente. Si lascia in infusione per 10 minuti, poi si filtra. Si consuma tra 500 ml e un litro di tè al giorno.
Altea, utile nella tracheite
La tracheite è un’infiammazione infettiva della trachea, che si aggrava a seguito dell’inalazione di fumi. Si presenta più frequentemente in caso di laringite e bronchite. Di solito, nel trattamento della tracheite non è necessario un trattamento farmacologico, poiché può essere alleviata attraverso rimedi naturali. Tuttavia, se i sintomi persistono nonostante il trattamento, è importante consultare un medico.
Come utilizzare l’altea nella tracheite?
Come trattamento naturale si consiglia la tisana di altea. Questa pianta contiene sostanze attive come oli volatili, canfora e sali di potassio. Tutti questi hanno proprietà espettoranti, antibatteriche e antispasmodiche. Per questo motivo, l’altea contribuisce a fluidificare le secrezioni bronchiali. Inoltre, la tisana di altea può essere utilizzata anche in caso di febbre, intensificando la sudorazione. In questo modo, aiuta l’organismo a recuperare più rapidamente.
Per preparare la tisana, è necessario mettere un cucchiaio di radice macinata di altea in una tazza di acqua bollente. Omogeneizza e lascia in infusione per 10 minuti. Si bevono tre tazze al giorno, prima dei pasti, per un periodo di due-tre settimane.
Attenzione! Questi rimedi non devono essere utilizzati simultaneamente.
Quali rimedi popolari esistono per il mal di gola?
Esistono diversi rimedi popolari per il mal di gola, ma è importante tenere presente che questi metodi possono offrire solo un aiuto temporaneo e non sostituiscono il trattamento medico adeguato quando necessario. Se il mal di gola persiste o è accompagnato da altri sintomi gravi, è necessario consultare un medico.
Gargarismi con acqua salata
Mescola mezzo cucchiaio di sale in un bicchiere di acqua calda e utilizza il liquido per sciacquare la gola. I gargarismi possono aiutare a ridurre l’infiammazione e a eliminare i germi, se eseguiti 4-5 volte al giorno non appena senti che inizia a farti male la gola.
Tisana con miele e limone
La tisana calda con miele e limone ha proprietà antibatteriche e può anche aiutare a calmare il mal di gola. Il miele offre protezione per la gola, mentre il limone fornisce vitamina C per sostenere il sistema immunitario.
Inalazione di vapore
Anche l’inalazione di vapore di acqua calda è tra i rimedi naturali per il mal di gola, poiché aiuta a ridurre il disagio. Aggiungi alcune gocce di olio essenziale di menta o di eucalipto in un recipiente con acqua calda e piegati sopra il recipiente per inspirare i vapori rilasciati, coprendoti con un asciugamano.
Tisana di zenzero
Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie e antimicrobiche. Puoi preparare una tisana di zenzero aggiungendo fette sottili di zenzero fresco in acqua calda e lasciandole bollire per alcuni minuti.
Comprese calde
Applicare delle compresse calde sulla gola può aiutare a rilassare i muscoli e a calmare il dolore. Utilizza un panno sottile, pulito, inumidito in acqua calda e applicalo sulla gola. Fai attenzione a non farlo diventare troppo caldo per evitare scottature.
Evitare gli irritanti
Evita di fumare e di esporsi al fumo di sigaretta o ad altre sostanze irritanti che possono aggravare il mal di gola.
Pertanto, quando ti trovi ad affrontare infezioni respiratorie, hai a disposizione una moltitudine di rimedi da provare, ma il nostro consiglio è di non combinare molti rimedi tra loro e, se hai alcune malattie croniche e segui trattamenti farmacologici, di non assumere integratori a caso. Anche le piante possono essere dannose se non assunte in quantità appropriate o se combinate con alcuni farmaci. Per questo motivo, è importante chiedere il parere del medico prima di utilizzarli.
Inoltre, se ti trovi ad affrontare infezioni respiratorie e provi vari rimedi naturali per la tosse, laringite o sinusite o rimedi popolari per il mal di gola e non noti alcun effetto positivo, è fondamentale consultare un medico per una valutazione e un trattamento più adeguato alla tua situazione.