Come puoi abbassare la pressione. L’ipertensione arteriosa è una malattia dell’epoca moderna che si associa a stress, mancanza di sonno, obesità, cibi salati, fumo e consumo eccessivo di alcol. Chiunque ha momenti in cui ha la pressione arteriosa elevata.
Sotto l’influenza dello stress o di un’attività fisica eccessiva, i muscoli si contraggono, i vasi sanguigni si restringono e la pressione arteriosa aumenta. Cosa dobbiamo fare per riportare la pressione a livelli normali? È chiaro che i muscoli devono rilassarsi. Ma come?
Il medico del club calcistico di Mosca Spartak, Lu Huns, rivela alcuni trucchi molto utili per ridurre rapidamente la pressione arteriosa. Presenta due punti chiave per realizzare il trattamento.
Punto 1 e 2
Il primo punto spiegato dal dottor Lu Huns per ridurre l’ipertensione arteriosa è piuttosto una linea. Essa passa dietro il lobo dell’orecchio fino al centro della clavicola. La linea non deve essere premuta o massaggiata, ma deve essere toccata molto delicatamente, con un movimento quasi impercettibile della mano dall’alto verso il basso, sfiorando appena con le punte delle dita. Il processo si ripete 10 volte su un lato e 10 volte sull’altro lato.
Punto 3
Questo si trova su un lato del viso, al lobo dell’orecchio, a una distanza di mezzo centimetro dall’orecchio in direzione del naso. Il punto deve essere massaggiato con le punte delle dita per circa un minuto per ogni lato del viso. Premere con decisione, ma non sul punto dove si avverte dolore.
Dopo questo semplice trattamento, la pressione arteriosa tornerà alla normalità.
Secondo il dottor Lu Huns, ciò che conta è il flusso sanguigno effettivo. La medicina cinese crede che la cosa più importante sia un adeguato flusso sanguigno nei muscoli e nei tessuti. Se da qualche parte nel corpo c’è una stagnazione del sangue, allora lo sviluppo della malattia inizia da quel punto. E viceversa, se si assicura un adeguato flusso di sangue, il corpo sarà in grado di guarire rapidamente la malattia. Per questo motivo, i punti chiave del massaggio aiutano nella guarigione.
