L’olio di ricino funziona eccellentemente come lassativo per trattare la costipazione. Tuttavia, molte persone preferiscono i farmaci, senza pensare a questo rimedio economico e alla portata di tutti.
Quando sei costipato, ovvero non vai in bagno così spesso come dovresti, potresti affrontare dolori addominali e gonfiore. Questo tipo di olio può essere utile in questo senso, come trattamento contro la costipazione.
Che cos’è l’olio di ricino?
L’olio di ricino proviene dai semi di ricino. Nel corso degli anni, è stato utilizzato per i suoi effetti lassativi, ma anche nella routine di cura dei capelli. Il legame tra questo tipo di olio e la costipazione è stato studiato da scienziati, i quali hanno scoperto che l’acido ricinoleico, ovvero il principale acido grasso che contiene, aiuta a rilassare le cellule muscolari delle pareti intestinali.
Una volta che l’acido ricinoleico viene assorbito da questi recettori, i muscoli si contraggono e così agisce come un lassativo, alleviando la costipazione. L’olio di ricino ha un effetto simile anche sull’utero, motivo per cui viene utilizzato anche per indurre il travaglio.
Olio di ricino: come si usa?
L’olio di ricino è un liquido che può essere assunto per via orale. Adulti e bambini oltre i 12 anni possono consumare tra 1 e 2 cucchiai al giorno per trattare la costipazione.
Il gusto è piuttosto forte, e per mascherarlo, è ideale conservarlo in frigorifero per almeno 1 ora. Successivamente, mescolalo con un bicchiere di succo di frutta.
Devi sapere che l’olio di ricino fa effetto piuttosto rapidamente, precisamente tra 6 e 12 ore dall’assunzione. Non è una buona idea assumerlo prima di andare a letto e nemmeno a lungo termine.
A chi non è raccomandato
Alcune persone possono affrontare effetti collaterali, motivo per cui non è raccomandato per tutti. Tra le persone che NON POSSONO consumare olio di ricino ci sono:
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- donne in gravidanza
- bambini sotto i 12 anni
- pazienti con sindrome dell’intestino irritabile e appendicite
- adulti oltre i 60 anni
- pazienti che assumono diuretici
- pazienti che assumono antibiotici
- pazienti che assumono anticoagulanti
