Olio di timo uccide le infezioni, migliora la circolazione e riequilibra gli ormoni: come prepararlo e come utilizzarlo

Il timo è una pianta appartenente alla famiglia delle labiate e viene utilizzato in cucina, per gargarismi, tè e aromaterapia. È originario del sud Europa, dalla parte occidentale del Mediterraneo fino al sud Italia. Grazie ai suoi oli essenziali, ha una serie di benefici per la salute; infatti, questi benefici sono stati riconosciuti in tutta la zona mediterranea da migliaia di anni. L’olio di timo è antisettico, antibatterico, antispastico, ipertensivo e ha proprietà calmanti.
L’olio di timo è uno dei più potenti antiossidanti conosciuti ed è stato utilizzato come rimedio medicinale sin dai tempi antichi. Il timo sostiene il sistema immunitario, respiratorio, digestivo, nervoso e altri sistemi del corpo. È uno dei migliori oli essenziali per gli ormoni, poiché riequilibra i livelli ormonali aiutando le donne con sintomi mestruali e della menopausa. Inoltre, protegge l’organismo da malattie e condizioni pericolose, come ictus, artrite, infezioni fungine e batteriche e malattie della pelle.
La pianta di timo e composizione chimica
Poiché la pianta di timo è coltivata in molti ambienti, climi e terreni, esistono oltre 300 varietà con diversi chemotipi. Anche se tutte sembrano simili, la composizione chimica è diversa, insieme ai benefici corrispondenti per la salute. I principali costituenti dell’olio essenziale di timo includono comunemente alfa-tujone, alfa-pinene, camfene, beta-pinene, para-cimene, alfa-terpinene, linalolo, borneolo, beta-cariofillene, timolo e carvacrolo. L’olio essenziale ha un aroma speziato e caldo, forte e penetrante.
L’olio essenziale di timo contiene dal 20% al 54% di timolo, il che conferisce le sue proprietà antisettiche. Per questo motivo, l’olio di timo è comunemente utilizzato in collutori e dentifrici. Uccide efficacemente germi e infezioni nella bocca e protegge i denti da placca e carie. Inoltre, il timolo uccide i funghi ed è commercialmente aggiunto ai disinfettanti per le mani e alle creme antifungine.
9 Benefici dell’olio di timo
1. Tratta le affezioni respiratorie
L’olio di timo drena la congestione e guarisce le infezioni nel petto e nella gola che causano raffreddore o tosse comune. Il raffreddore comune è causato da oltre 200 virus diversi che possono attaccare le vie respiratorie superiori e diffondersi nell’aria da una persona all’altra. Le cause comuni del raffreddore includono un sistema immunitario indebolito, mancanza di sonno, stress emotivo, esposizione a muffe e un tratto digestivo poco sano.
La capacità dell’olio di timo di uccidere le infezioni, ridurre l’ansia, eliminare le tossine e trattare l’insonnia senza farmaci lo rende il rimedio naturale perfetto per il raffreddore comune. Inoltre, è naturale e non contiene sostanze chimiche presenti nei farmaci.
2. Uccide batteri e infezioni
Grazie ai componenti del timo come il cariofillene e il camfene, l’olio è antisettico e uccide le infezioni sulla pelle e all’interno del corpo. L’olio di timo è antibatterico e inibisce la crescita dei batteri; questo significa che è in grado di trattare infezioni intestinali, infezioni batteriche negli organi genitali e nell’uretra, batteri che si accumulano nel sistema respiratorio e guarisce tessuti o ferite esposte a batteri nocivi.
Uno studio condotto presso l’Università di Medicina di Lodz in Polonia ha testato la risposta dell’olio di timo su 120 ceppi di batteri isolati da pazienti con infezioni della cavità orale, del tratto respiratorio e genito-urinario. I risultati degli esperimenti hanno mostrato che l’olio della pianta di timo ha presentato un’attività estremamente potente contro tutti i ceppi clinici. L’olio di timo ha dimostrato una buona efficacia contro i ceppi resistenti agli antibiotici.
L’olio di timo è anche un vermifugo, quindi uccide i vermi intestinali che possono essere molto pericolosi.
3. Promuove la salute della pelle
L’olio di timo protegge la pelle dai batteri nocivi e dalle infezioni fungine; funziona anche come rimedio naturale per l’acne, guarisce ferite, tessuti e cicatrici; allevia le scottature e tratta naturalmente le eruzioni cutanee.
L’eczema, ad esempio, è una condizione comune della pelle che provoca pelle secca, arrossata, pruriginosa, che può formare vesciche o croste. A volte, questo è dovuto a una cattiva digestione (come l’intestino permeabile), stress, ereditarietà, farmaci e carenze immunitarie. Poiché l’olio di timo aiuta il sistema digestivo, stimola l’eliminazione delle tossine dall’organismo attraverso l’urina, rilassa la mente e funziona come un antiossidante, è il trattamento naturale perfetto per l’eczema.
4. Promuove la salute dei denti
L’olio di timo è noto per trattare problemi orali come carie dentali, gengivite, placca e alito cattivo. Con le sue proprietà antisettiche e antibatteriche, l’olio di timo è un modo naturale per uccidere i germi in bocca, in modo da poter evitare infezioni orali, quindi funziona come un rimedio naturale per le malattie gengivali e guarisce l’alito cattivo. Il timolo, un componente attivo dell’olio di timo, è utilizzato come lacca dentale che protegge i denti dalle carie.
5. Funziona come repellente per insetti
L’olio di timo tiene lontani insetti e parassiti. Gli insetti come zanzare, pulci, pidocchi e cimici dei letti possono fare danni alla pelle, ai vestiti e ai mobili, quindi è utile tenerli lontani con questo olio essenziale naturale. Alcune gocce di olio di timo respingono anche le tarme e gli scarafaggi, in modo che il tuo armadio e la tua cucina siano al sicuro. Questo tratta anche morsi e punture di insetti.
6. Migliora la circolazione
L’olio di timo è uno stimolante, quindi attiva la circolazione; la circolazione bloccata porta a condizioni come artrite e ictus. Questo potente olio è in grado di rilassare arterie e vene riducendo lo stress sul cuore e sulla pressione sanguigna. Questo rende l’olio di timo un rimedio naturale per l’ipertensione.
L’olio di timo è un tonico, quindi tonifica il sistema circolatorio, rinforza i muscoli cardiaci e sostiene il sangue a fluire correttamente.
7. Allevia stress e ansia
L’olio di timo è un modo efficace per eliminare lo stress e trattare l’ansia. Rilassa il corpo permettendo ai polmoni, alle vene e alla mente di aprirsi e funzionare correttamente. È importante rimanere rilassati e tranquilli, poiché l’ansia costante può portare a ipertensione, insonnia, problemi digestivi e attacchi di panico. Può essere causato da uno squilibrio ormonale, che può essere regolato dall’olio di timo in modo naturale.
Utilizza alcune gocce di olio di timo durante la settimana per ridurre i livelli di ansia e permettere all’organismo di prosperare. Aggiungi l’olio nell’acqua del bagno, nel diffusore o nella lozione per il corpo.
8. Riequilibra gli ormoni
L’olio essenziale di timo ha effetti di riequilibrio del progesterone; porta benefici all’organismo migliorando la produzione di progesterone. Sia gli uomini che molte donne hanno un contenuto basso di progesterone, e i livelli bassi di progesterone sono stati collegati a infertilità, PCOS e depressione, così come ad altri ormoni squilibrati nel corpo.
Le ricerche discusse negli Atti della Society of Experimental Biology and Medicine hanno notato che tra le 150 erbe testate per la produzione di progesterone che inibiscono la crescita delle cellule tumorali, l’olio di timo è uno dei primi a legarsi maggiormente all’estradiolo e al progesterone. Per questo motivo, l’uso dell’olio di timo è un ottimo modo per riequilibrare naturalmente gli ormoni nel corpo; inoltre, è molto meglio che ricorrere a trattamenti sintetici, come la terapia ormonale sostitutiva, che può renderti dipendente dai farmaci prescritti, mascherando i sintomi mentre sviluppi malattie in altre parti del corpo e spesso provoca gravi effetti collaterali.
Stimolando gli ormoni, l’olio di timo è noto anche per ritardare la menopausa; funge anche da rimedio naturale per alleviare la menopausa, poiché riequilibra i livelli ormonali e allevia i sintomi della menopausa, inclusi sbalzi d’umore, vampate di calore e insonnia.
Oltre a questi benefici comprovati, l’olio di timo:
previene la formazione di gas nello stomaco e nell’intestino
funge da diuretico che aiuta a eliminare tossine, sali e eccesso di acqua
stimola la memoria e migliora la concentrazione
riduce la cellulite
previene la caduta dei capelli
migliora la vista
Come preparare l’olio di timo
L’olio essenziale di timo è prodotto mediante distillazione a vapore delle foglie e dei fiori freschi della pianta di timo. Per fare il tuo olio di timo, scegli un mazzetto di timo fresco, lava la pianta e asciugala. Poi schiaccia la pianta; puoi farlo usando un mortaio e un pestello.
Una volta che le foglie sono schiacciate e gli oli naturali sono stati rilasciati, aggiungi le foglie schiacciate e 1 tazza di olio vettore (come olio d’oliva o olio di cocco) in una pentola a fuoco medio. Riscalda il composto per 5 minuti, fino a quando noti che inizia a sobbollire. Una volta che il composto si raffredda, può essere conservato in un contenitore di vetro che viene tenuto in un luogo fresco.
Come utilizzare l’olio di timo
Per alleviare la stanchezza, aggiungi 2 gocce di olio di timo nell’acqua calda del bagno.
Per calmare i crampi mestruali, massaggia 2 gocce di olio di timo con parti uguali di olio vettore sull’addome.
Per utilizzarlo come collutorio, aggiungi 2 gocce di olio di timo nell’acqua e fai dei gargarismi.
Per liberare le vie nasali, diffondi 2 gocce di olio di timo o aggiungile in acqua calda per inalare il vapore.
Per uccidere i funghi delle unghie dei piedi, aggiungi 5 gocce di olio di timo in un pediluvio caldo.
Per uccidere infezioni e eruzioni cutanee, massaggia 2 gocce di olio di timo nell’area necessaria.
Per migliorare la circolazione, diffondi 2-3 gocce di olio di timo al giorno.