Ogni primavera, la natura ci offre rimedi con un potere purificante straordinario. Tra i più efficaci ci sono le foglie di tarassaco, un ingrediente apparentemente modesto, ma con una grande capacità di disintossicazione. Utilizzato sin dall’antichità per purificare il sangue, il tarassaco è oggi riconosciuto anche dalla medicina moderna per le sue proprietà benefiche sul fegato, i reni e il sistema linfatico.
Ricetta: succo di foglie fresche di tarassaco
Ingredienti:
- 1 mazzetto di foglie fresche di tarassaco (raccolte in zone pulite, non inquinate)
- 1 bicchiere d’acqua naturale (o acqua di sorgente)
- 1 cucchiaio di miele (opzionale)
- Succo di limone (per stabilizzare la vitamina C)
Modalità di preparazione:
- Lavare bene le foglie sotto un getto d’acqua fredda.
- Metterle nel frullatore insieme all’acqua e al limone.
- Frullare fino a ottenere un liquido omogeneo.
- Filtrare e consumare immediatamente, a stomaco vuoto.
Durata della cura: 7-10 giorni consecutivi, al mattino, con una pausa di 2 settimane, poi si può ripetere.
Benefici: come agiscono le foglie di tarassaco sul sangue
Le foglie di tarassaco sono estremamente ricche di vitamina C, vitamina A, ferro, potassio, magnesio, flavonoidi, inulina e composti amari. Questi composti stimolano:
- Detossificazione del fegato e della cistifellea: aumentando la secrezione di bile e l’eliminazione dei residui metabolici;
- Filtrazione del sangue dalle tossine: grazie al potente effetto diuretico, che supporta i reni nell’eliminazione dei rifiuti;
- Miglioramento della circolazione e dell’ossigenazione del sangue: grazie all’elevato apporto di antiossidanti e ferro facilmente assimilabile;
- Riduzione delle infiammazioni croniche e della ritenzione idrica: attraverso l’alcalinizzazione dell’organismo e la riduzione dell’acido urico.
Controindicazioni
- Le persone con calcoli biliari, ulcera gastrica attiva o iperacidità dovrebbero evitare questa cura.
- Non è raccomandato in caso di trattamenti con diuretici o anticoagulanti, senza consulto medico.
- Le donne in gravidanza o che allattano dovrebbero consultare uno specialista.
Fonti:
- Journal of Alternative and Complementary Medicine L’estratto di foglie di tarassaco induce diuresi e natriuresi in soggetti umani
- Herbal Medicine Journal Proprietà biologiche e farmacologiche di Taraxacum officinale
- The Herbal Handbook, Dr. David Hoffmann
