La cipolla è uno dei migliori superfood che la maggior parte delle persone ha in casa. Non solo è ricca di vitamina C e ha dimostrato di avere proprietà antibatteriche e antivirali, ma insieme all’aglio e allo zenzero, si dice che siano anche espettoranti naturali, che possono aiutare ad alleviare la tosse secca. Per questo motivo, le persone consumano tè allo zenzero quando sono raffreddate.
Questo sciroppo naturale per la tosse è particolarmente efficace e allevia la tosse persistente. Le qualità espettoranti della cipolla aiutano a sciogliere il muco e a liberarlo dai polmoni ogni volta che tossisci. È un modo semplice ed economico per calmare i sintomi di un raffreddore. Per sintomi o malattie gravi, consulta sempre il tuo medico.
Il miele è anche un espettorante naturale e può aiutare a lenire il mal di gola, quindi è davvero il partner perfetto per la cipolla in questo sciroppo naturale per la tosse. Utilizza miele crudo per massimizzare i benefici, ma ricorda di non offrirlo a un bambino di età inferiore a 1 anno, poiché il miele può essere potenzialmente tossico per loro.
Aggiungere il miele addolcisce lo sciroppo, il che può aiutare se l’aroma della cipolla cruda ti sembra troppo forte. Un goccio di succo di limone fresco nello sciroppo può aiutare ad aumentare il sapore. Naturalmente, se la cipolla cruda è la tua preferita, sentiti libero di mangiarla ogni volta che vuoi.
È sufficiente prendere un cucchiaio di questo sciroppo naturale per la tosse due volte al giorno per calmare i sintomi. Dovrebbe essere conservato in frigorifero per un massimo di una settimana.
Ricetta
Ingredienti:
300 g di cipolla tritata
4-5 cucchiai di miele crudo
Succo di limone fresco (opzionale, a piacere)
Modalità di preparazione:
Sbuccia, lava e taglia la cipolla e mettila in un contenitore con coperchio.
Aggiungi sopra di essa il miele e mescola fino a quando tutta la cipolla è coperta.
Copri il contenitore e lascialo riposare per un giorno, permettendo al succo di cipolla di infondersi con il miele.
Filtra il liquido, getta la cipolla e conserva in un contenitore coperto in frigorifero per un massimo di una settimana.
