Gli antichi greci credevano che la menta potesse rinfrescare il corpo e rinvigorire la mente. Dopo notti di bevute, gli antichi greci si mettevano in testa una corona di menta per esorcizzare l’imminente sbornia. La usavano anche per il mal di testa.
Quando viene schiacciata, la pianta emana un forte profumo aromatico e rinfrescante. Le foglie di menta contengono una grande quantità di oli volatili, sostanze polifenoliche, tannini e flavonoidi, oltre alle vitamine C, D, calcio, magnesio, zinco e potassio. A scopi medicinali, si utilizzano le foglie e la parte aerea della menta in totale.
Le alterazioni ormonali della pelle, come l’acne, possono persistere per tutto il periodo della maturità e possono essere difficili da trattare, ma una soluzione naturale può essere trovata nel tè di menta. Il tè aumenta i livelli di estrogeni in alcune persone, e questo impulso può equilibrare i problemi ormonali e quindi aiutare a ridurre l’acne. Per la pelle grassa o i pori dilatati, si può fare un impacco con foglie di menta dopo aver lavato il viso.
Il tè di menta è utilizzato per una vasta gamma di affezioni: asma, bronchite, influenza, raffreddore, tubercolosi (come coadiuvante), pertosse, digestione lenta, indigestione, gonfiore, singhiozzo (si beve un bicchiere di infuso di menta a piccoli sorsi e frequenti, cercando di non fare pause), coliche, colon spastico, dolori di stomaco, dolori di stomaco di origine nervosa, alito cattivo, diarrea, infezioni gastro-intestinali, mal di testa (cefalea), emicranie, affaticamento fisico, affaticamento mentale, dolori muscolari.
Inoltre, se sei una persona che viaggia su lunghe distanze, l’olio di mentolo derivato dalla menta può essere molto lenitivo per la nausea provocata da treni o aerei. In particolare, le foglie di menta fresche schiacciate ti aiutano a combattere nausea e cefalea. Balsami o oli a base di menta offrono un sollievo rapido in caso di mal di testa quando vengono applicati localmente sulla fronte o sul naso.
L’aroma della pianta attiva le ghiandole salivari nella bocca, così come le ghiandole che secernono enzimi digestivi, facilitando così la digestione. Queste caratteristiche sono il motivo per cui la menta è utilizzata su larga scala nelle arti culinarie. Gran parte del mondo occidentale include la menta come parte degli antipasti.
L’aroma intenso della pianta medicinale è molto efficace nel curare la congestione nasale, della gola, dei bronchi e dei polmoni, offrendo un sollievo dalle affezioni respiratorie che spesso derivano dall’asma e dal comune raffreddore. A differenza degli inalatori a base di aerosol, quelli con menta, come componente fondamentale, tendono ad essere più efficaci e più ecologici.
Il succo di menta può essere, inoltre, applicato per guarire e lenire le scottature. È anche benefico nel trattamento del reumatismo. Inoltre, si dice che la menta migliori l’attività cerebrale, anche se la ricerca legittima sull’impatto neurologico è incompleta.
