L’ortica è apprezzata come una delle piante spontanee più preziose. Ha sia qualità nutrizionali che medicinali.

Una cura con tè di ortica all’inizio dell’anno ti fa sentire come nuovo!

Quali nutrienti ci offrono le ortiche

Le ortiche sono ricche di aminoacidi, fitosteroli, vitamine, minerali e oligoelementi. Contengono provitamina A, vitamina C, vitamine B1, B2, B5, K e acido folico.

Forniscono sorgenti di calcio, magnesio, ferro e silicio. L’ortica è un’ottima fonte di clorofilla, protoporfirina, coproporfirina e beta-carotene.

Cura con tè di ortica: benefici

La cura con ortiche può consistere nel consumo della pianta sotto forma di insalate quotidiane, tè, tintura o sciroppo. Il tè di ortica è facile da preparare e ha numerosi benefici. È diuretico e depurativo. Aiuta a purificare il corpo dalle tossine e a rinfrescare il sangue.

Aiuta a vitaminizzare, rivitalizzare e energizzare l’organismo. È antisettico e antimicrobico. Ha effetti ipoglicemizzanti, emostatici, mucillaginosi e astringenti.

Il tè di ortica ha azione espettorante, emostatica e anti-emorragica. È raccomandato per le seguenti affezioni:
astenia primaverile
avitaminosi
anemia
immunità ridotta
tosse, bronchite
diarrea, dissenteria
calcoli renali
calcoli biliari
diabete mellito
obesità
mestruazioni abbondanti
irregolarità mestruali
metrorragia (sanguinamento tra le mestruazioni)
emorragie uterine post-partum
emorroidi
ritenzione idrica nei tessuti del corpo
edemi
gotta

Come preparare il tè di ortica

Il Prof. Constantin Prvu raccomanda di preparare le ortiche sotto forma di infusione. Si utilizza 1 cucchiaio di pianta secca tritata per 1 tazza (200 ml) di acqua bollente. Si lascia in infusione per 15 minuti.

La cura con tè di ortica si fa in primavera, consumando 2-3 tazze di tè al giorno.