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Ricetta per preparare la tinctura di biancospino a casa
Ingredienti:
- 50 g di frutti secchi di biancospino (o fiori e foglie secche, opzionale)
- 250 ml di alcool alimentare a 40-50° (o vodka pura, senza additivi)
- Barattolo di vetro con coperchio
- Bottiglia scura per la conservazione
Modalità di preparazione:
- Frantumare delicatamente i frutti di biancospino con un mattarello (per un’estrazione più efficace).
- Mettere la pianta nel barattolo e versare l’alcool sopra di essa.
- Agitare bene e lasciare in macerazione per 14 giorni, in un luogo buio e fresco, agitando quotidianamente.
- Dopo 2 settimane, filtrare la tinctura attraverso una garza e conservare il liquido in una bottiglia scura, in un luogo fresco.
Validità: fino a 2 anni.
Come si somministra
- Adulti: 20-30 gocce 2-3 volte al giorno, diluite in un po’ d’acqua, 15-30 minuti prima dei pasti.
- Cure raccomandate: 3 settimane, con pausa di 7-10 giorni. Possono essere ripetute 3-4 volte all’anno.
I benefici della tinctura di biancospino
Regolazione del ritmo cardiaco e supporto per il cuore indebolito
Il biancospino è considerato uno dei tonici cardiaci più importanti della natura. Le sostanze attive flavonoidi, proantocianidine, acidi triterpenici aiutano a:
- normalizzare il ritmo cardiaco (azione antiaritmica leggera)
- aumentare la forza di contrazione del muscolo cardiaco
- migliorare la circolazione coronarica
- ridurre gli episodi di tachicardia da stress
È molto utile in caso di cuore affaticato, palpitazioni leggere, ipertensione moderata e stati di ansia.
Calmante per ansia e inquietudine
La tinctura di biancospino agisce anche a livello neurovegetativo, lenendo il sistema nervoso simpatico. Così:
- riduce la tensione emotiva, gli stati di inquietudine interiore e il nodo allo stomaco
- ha un effetto sedativo lieve, senza causare sonnolenza
- può essere un ottimo aiuto per l’insonnia causata da pensieri eccessivi o stress
Riduzione della pressione arteriosa
I flavonoidi hanno un effetto vasodilatatore, migliorano l’elasticità dei vasi sanguigni e supportano la riduzione leggera e naturale della pressione arteriosa, senza effetti bruschi. È indicato in:
- ipertensione di tipo nervoso
- ipertensione negli anziani
- pressione oscillante
Supporto per la vascularizzazione cerebrale
Migliorando la circolazione periferica e cerebrale, il biancospino può alleviare:
- disturbi di memoria leggeri
- senso di pesantezza alla testa o vertigini
- ronzii nelle orecchie associati a circolazione deficitaria
Controindicazioni e precauzioni
- Pressione arteriosa molto bassa
- Gravidanza e allattamento (senza consulto medico)
- Persone che seguono trattamenti con beta-bloccanti, digitalici o antidepressivi necessitano di supervisione medica
- Non somministrare a bambini sotto i 12 anni
