La calendula (fiori di calendula) è una pianta che è stata utilizzata per secoli a scopi ornamentali, ma anche culinari, cosmetici e medicinali.
1. Possiede capacità antinfiammatorie
La calendula si è dimostrata avere potenti proprietà antinfiammatorie grazie ai flavonoidi. Questi antiossidanti vegetali proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi e dai composti pro-infiammatori come la proteina C reattiva e le citochine.
L’acido linoleico antinfiammatorio si trova anche in alte concentrazioni nei fiori di calendula. Le sue potenti proprietà antinfiammatorie la rendono un rimedio efficace per tutti i tipi di problemi infiammatori, come eruzioni cutanee da pannolino, dermatiti, infezioni dell’orecchio, ulcere, mal di gola e molto altro. Le gocce per le orecchie che contengono calendula sono talvolta utilizzate per trattare le infezioni dell’orecchio nei bambini.
2. Calma gli spasmi muscolari
La calendula può aiutare a prevenire e rilassare gli spasmi muscolari. I dati di uno studio condotto dal Dipartimento di Scienze Biologiche e Biomediche del Collegio Medico dell’Università Aga Khan in Pakistan hanno mostrato che l’estratto grezzo dei fiori di calendula ha rilassato le contrazioni muscolari spontanee. Questa ricerca ha fornito anche una base scientifica per l’uso tradizionale di questa pianta in caso di crampi addominali e stitichezza.
3. Guarisce ulcere, ferite e emorroidi
Negli studi condotti su ferite con guarigione lenta e diverse ulcere, è stato riscontrato che l’uso di gel a base di calendula e unguenti topici ha aiutato ad accelerare il tasso di recupero e di guarigione.
La calendula è anche utilizzata per migliorare la fermezza e l’idratazione della pelle. Inoltre, aiuta ad aumentare il flusso sanguigno e l’ossigeno verso le ferite e le aree infette, il che aiuta il corpo a creare nuovo tessuto e a guarire più rapidamente. Per questo motivo, può essere efficace anche nel combattere le emorroidi. Oggi esistono molte creme e unguenti per fornire un sollievo naturale ed efficace per queste condizioni esterne. Consumata sotto forma di tè, è utile anche per i sintomi interni dell’ulcera duodenale e gastrica.
4. Aiuta il ciclo mestruale
Il consumo di tè di calendula può aiutare a indurre il ciclo mestruale, così come ad alleviare gli effetti collaterali dolorosi della mestruazione. L’alta presenza di flavonoidi aiuta a rilassare i muscoli e il flusso sanguigno, entrambi favorendo un regolare flusso mestruale. Inoltre, può attenuare le vampate di calore.
5. Contiene componenti antimicrobici e antivirali
Gli acidi presenti negli oli di questa pianta hanno potenti effetti antimicrobici e antivirali, soprattutto quando sono potenziati con olio di girasole. Gli oli e gli acidi della pianta si sono dimostrati efficaci nel combattere agenti patogeni, così come i sintomi di candida e persino ceppi di batteri resistenti agli antibiotici! Questo è un motivo importante per cui è utilizzata oggi nei prodotti topici antisettici.
6. Migliora la salute orale
La calendula è diventata un additivo popolare nei dentifrici e nei collutori negli ultimi anni grazie alle sue potenti proprietà antibatteriche e antimicrobiche. Aiuta a ridurre l’infiammazione delle gengive e combatte la gengivite, le carie, la placca e non solo. È un astringente che aiuta a combattere i batteri orali e promuove un ambiente orale sano.
7. Disincentiva il cancro
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, la calendula può aiutare nella lotta contro il cancro e le irritazioni causate dai trattamenti contro il cancro come la chemioterapia e le radiazioni. Studi su animali hanno mostrato che combatte l’attività cancerogena all’interno dei tumori e attiva anche i linfociti, che combattono gli invasori estranei e infettivi.
Secondo ricerche pubblicate nel Journal of Clinical Oncology, la calendula sembra essere più efficace degli agenti topici comunemente raccomandati nella riduzione e prevenzione dell’incidenza della dermatite causata dalle radiazioni utilizzate per il trattamento del cancro al seno.
Ricetta per olio di calendula infuso
INGREDIENTI:
230 grammi di fiori di calendula essiccati
500 grammi di olio d’oliva biologico
1 barattolo grande di vetro
MODALITÀ DI PREPARAZIONE:
Metti i fiori essiccati di calendula in un barattolo di vetro pulito e asciutto.
Versa abbastanza olio d’oliva nel barattolo per coprire i fiori. Agita il barattolo e lascialo riposare per circa un’ora.
Quando controlli, l’olio dovrebbe coprire i fiori di calendula di almeno 1 cm, oppure se i fiori galleggiano, dovrebbe esserci 1 cm sul fondo del barattolo senza fiori. Aggiungi più olio se necessario.
Agita bene, chiudi ermeticamente il barattolo e mettilo sul davanzale più caldo e soleggiato.
Agita il barattolo una volta al giorno.
Dopo 3-6 settimane, filtra i fiori di calendula dall’olio usando una garza o un colino a maglie fini.
Versa l’olio di calendula infuso in bottiglie più piccole (di vetro, o lascialo nel contenitore attuale) e conservalo in un luogo fresco e buio.
Ora hai un olio straordinario, fatto in casa, da utilizzare ogni volta che desideri! Idealmente, utilizza l’olio di calendula fatto in casa entro un anno o meno.
Precauzioni
Non dovresti utilizzare la calendula se sei allergico alle piante della famiglia Asteraceae/Compositae. Altre piante di questa famiglia includono l’ambrosia, il tarassaco e l’echinacea.
A causa della stimolazione del ciclo mestruale, si consiglia alle donne in gravidanza di evitare i tè di calendula, così come alle donne che allattano e anche a quelle che desiderano rimanere incinte, poiché può provocare aborti spontanei a causa dei suoi potenti effetti pro-mestruali.
La calendula può interagire negativamente con i sedativi a causa delle sue capacità di rilassamento muscolare, così come con i farmaci per il diabete e la pressione sanguigna.
