La maggior parte delle volte, una lingua bianca è causata da una scarsa igiene orale. Questo può portare all’infiammazione delle papille sulla lingua.
Queste protuberanze possono raccogliere microbi, cibo, sporcizia e persino cellule morte. La raccolta di questi residui sulle papille fa sì che la lingua diventi bianca.
Alcune altre condizioni che possono provocare una lingua bianca includono:
Bocca secca
Disidratazione
Febbre
Leucoplachia: una condizione comune che si verifica a causa del fumo.
Afte buccali: un’infezione orale causata da Candida.
Alcune scelte di stile di vita che possono esporvi a un rischio maggiore di sviluppare una lingua bianca sono:
Fumo e/o tabacco da masticare
Eccessivo consumo di alcol
Scarsa igiene orale
Respirazione attraverso la bocca
Consumo eccessivo di cibi morbidi
Irritazione causata dai bordi affilati dei denti o degli strumenti dentali che sfregano contro la lingua
Farmaci come gli antibiotici che possono causare un’infezione orale da lievito
Se l’unico sintomo che presentate è la lingua bianca, non avete di che preoccuparvi. Tuttavia, se notate uno dei seguenti sintomi, è meglio contattare immediatamente il vostro medico.
Quando vedere un medico
Dovete richiedere immediatamente assistenza medica se sviluppate uno dei sintomi gravi elencati di seguito:
Una sensazione di bruciore o dolore alla lingua
Sviluppo di ulcere aperte in bocca
Problemi a masticare, deglutire o persino parlare
Comparsa di eruzioni cutanee
Perdita di peso
Comparsa improvvisa di febbre
Se la vostra unica preoccupazione sono le macchie bianche inspiegabili sulla lingua, provate i seguenti rimedi naturali per trattare e prevenire la condizione.
Come liberarsi di una lingua bianca in modo naturale
1. Bicarbonato di sodio
Avrete bisogno di:
1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
Alcune gocce d’acqua
Uno spazzolino da denti con setole morbide
Cosa fare:
Aggiungete alcune gocce d’acqua a un cucchiaio di bicarbonato di sodio per formare una pasta densa.
Utilizzando uno spazzolino da denti con setole morbide, spazzolate delicatamente la lingua per un minuto o due.
Sciacquate la bocca con acqua.
Quanto spesso?
Dovete farlo una volta al giorno.
Perché funziona
La natura alcalina del bicarbonato di sodio può aiutare a neutralizzare gli acidi in bocca, ripristinando così il suo pH. Il bicarbonato ha un effetto antimicrobico sui patogeni orali e può aiutare a eliminarli, trattando così una lingua bianca.
2. Yogurt probiotico
Avrete bisogno di:
1 ciotola di yogurt semplice probiotico
Cosa fare
Consumate quotidianamente una ciotola di yogurt semplice probiotico.
Inoltre, potete lasciare un po’ di yogurt sulla lingua e sciacquarla con acqua se non desiderate consumarlo quotidianamente.
Perché funziona
Lo yogurt probiotico contiene colture benefiche di L. acidophilus e B. lactis. Queste possono aiutare a combattere i patogeni orali che causano problemi, come batteri e funghi, che possono essere responsabili dello sviluppo di macchie bianche sulla lingua.
3. Curcuma
Avrete bisogno di:
1 cucchiaio di polvere di curcuma
Alcune gocce di succo di limone
Uno spazzolino da denti con setole morbide
Cosa fare:
Mescolate mezzo cucchiaio di polvere di curcuma con alcune gocce di succo di limone per formare una pasta.
Utilizzando il dito o uno spazzolino da denti con setole morbide, strofinate delicatamente la lingua per 1-2 minuti.
Sciacquate la bocca con acqua.
Quanto spesso?
Dovete farlo almeno una volta al giorno per risultati efficaci.
Perché funziona
La curcuma contiene un composto chiamato curcumina che ha proprietà antimicrobiche. La curcumina previene la crescita di patogeni orali in bocca e promuove anche la salute orale, aiutando così a curare la lingua bianca.
4. Olio di cocco
Avrete bisogno di:
1 cucchiaio di olio di cocco
Cosa fare:
Sciacquate la bocca per 10-15 minuti con un cucchiaio di olio di cocco, una volta al giorno.
Sputatelo e continuate con la normale spazzolatura.
Perché funziona
Il risciacquo della bocca con olio offre molteplici benefici quando si tratta di salute orale. Aiuta a mantenere l’igiene orale eliminando l’accumulo di placca, che è uno dei numerosi motivi per lo sviluppo di una lingua bianca.
5. Sale marino
Avrete bisogno di:
Sale marino
Uno spazzolino da denti morbido
Cosa fare:
Cospargete un po’ di sale marino sulla lingua.
Strofinate delicatamente la lingua utilizzando uno spazzolino da denti morbido.
Sciacquate la bocca con acqua calda.
Potete anche aggiungere un cucchiaio di sale in un bicchiere d’acqua calda e usarlo come collutorio.
Perché funziona
Il sale marino è un altro ottimo rimedio per trattare la lingua bianca. È naturalmente antisettico, antibatterico ed esfoliante e può aiutare ad alleviare i problemi orali.
6. Succo di Aloe Vera
Avrete bisogno di:
1 cucchiaio di succo fresco di aloe vera
Cosa fare:
Sciacquate la bocca per alcuni minuti con un cucchiaio di succo di aloe e poi sputate.
Potete anche bere succo di aloe vera per ulteriori benefici.
Quanto spesso?
Fate questo 2-3 volte al giorno per 2 settimane per iniziare a vedere risultati.
Perché funziona
L’aloe vera ha proprietà naturali antinfiammatorie e antimicrobiche. Queste proprietà possono aiutare a trattare le condizioni orali.
7. Aglio
Avrete bisogno di:
2-3 spicchi d’aglio
Cosa fare:
Schiacciate due o tre spicchi d’aglio.
Applicate la pasta di aglio schiacciato sulla lingua.
Lasciate agire per circa 10 minuti e poi sputate.
Sciacquate la bocca con acqua fredda.
Quanto spesso?
Fate questo due volte al giorno.
Perché funziona
L’aglio ha potenti proprietà antimicrobiche grazie alla presenza di composti organosulfurici, come l’allicina. L’allicina si attiva quando viene schiacciata e può aiutare a eliminare i microbi che causano infezioni in bocca.
