Hai un gonfiore? Una contusione? L’olio di arnica è il rimedio perfetto per molti dei nostri problemi comuni.
Applicato sulla pelle sotto forma di olio, crema, unguento o balsamo, l’arnica è utilizzata a scopi medicinali fin dal 1500. L’olio di arnica contiene elenalina, un potente antinfiammatorio, il che lo rende un must-have per qualsiasi kit di pronto soccorso naturale.
La sua capacità di ridurre il dolore e l’infiammazione causata da malattie quando viene applicato sulla pelle è utile per tutti i tipi di contusioni, dolori, distorsioni e persino sintomi dell’artrite. Può essere applicato anche sulle punture di insetti per ridurre l’irritazione e l’infiammazione.
Esistono diverse specie di arnica, ma la più famosa e disponibile commercialmente è l’Arnica montana. Le piante di arnica hanno grandi fiori gialli brillanti o giallo-arancioni, che iniziano a comparire durante l’estate e continuano a fiorire fino all’autunno.
Attraverso la distillazione a vapore o l’estrazione CO2, i fiori vengono utilizzati per produrre olio essenziale di arnica puro, che viene combinato con un olio vettore per produrre l’olio di arnica pronto all’uso disponibile su larga scala oggi. L’olio di arnica contiene diversi acidi grassi, tra cui palmitico, linoleico e miristico, così come il timolo. L’attività antibatterica del timolo presente nell’olio essenziale di arnica è stata ben documentata e riportata in molti studi scientifici.
Si dice che il nome del genere Arnica derivi dalla parola greca arni, che significa agnello, in riferimento alle foglie morbide e fresche della pianta.
L’arnica è disponibile sotto forma di olio essenziale puro al 100%, ma non deve essere applicata sulla pelle prima di essere diluita con un altro olio, unguento, gel o crema. In qualsiasi forma, l’arnica non deve mai essere utilizzata su pelle screpolata o danneggiata. L’olio essenziale puro non è nemmeno raccomandato per scopi di aromaterapia, poiché è troppo forte per l’inalazione. L’arnica è tossica se ingerita in grandi quantità, ma può essere somministrata internamente se diluita in modo omeopatico.
5 Benefici impressionanti dell’olio di arnica per la salute
1. Guarisce le contusioni
La guarigione rapida di una contusione attraverso mezzi naturali è sempre desiderabile. Un ottimo rimedio naturale per le contusioni è l’olio di arnica. Basta applicare l’olio di arnica sulla contusione due volte al giorno (fino a quando l’area della pelle colpita non è graffiata, tagliata, irritata, ecc.).
Uno studio del Dipartimento di Dermatologia dell’Università Northwestern ha scoperto che l’applicazione topica dell’olio di arnica era più efficace nella riduzione delle contusioni rispetto alle creme con bassa concentrazione di vitamina K. I ricercatori hanno identificato una serie di ingredienti nell’arnica che sono responsabili della guarigione delle contusioni, inclusi alcuni derivati della caffeina.
2. Combatti l’osteoartrite
È stato dimostrato che è efficace contro l’osteoartrite. L’uso di prodotti topici con arnica per alleviare i sintomi è comune quando si tratta di osteoartrite. Uno studio del 2007 pubblicato in Rheumatology International ha scoperto che l’arnica topica era altrettanto efficace quanto l’ibuprofene anti-infiammatorio non steroideo nel trattamento dell’osteoartrite delle mani.
L’arnica può essere un trattamento topico efficace per l’osteoartrite del ginocchio. Uno studio condotto in Svizzera, che ha valutato la sicurezza e l’efficacia della pianta topica, ha trovato che l’arnica era un trattamento sicuro, ben tollerato ed efficace per l’osteoartrite lieve fino a moderata del ginocchio.
3. Migliora il tunnel carpale
L’olio di arnica è un ottimo rimedio naturale per il tunnel carpale, l’infiammazione di un’apertura molto piccola proprio sotto la base del polso. L’olio di arnica aiuta a ridurre il dolore associato al tunnel carpale e, idealmente, può aiutare le persone a evitare l’intervento chirurgico. Tuttavia, per le persone che decidono di operarsi, gli studi hanno dimostrato che l’arnica può alleviare il dolore dopo l’intervento di liberazione del tunnel carpale.
4. Allevia distorsioni, dolori muscolari e altre infiammazioni
L’olio di arnica è un rimedio potente per diverse lesioni infiammatorie e legate allo sforzo. Gli effetti positivi dell’applicazione topica dell’arnica si sono dimostrati efficaci nella riduzione del dolore, dei segni di infiammazione e delle lesioni muscolari, che a loro volta possono migliorare le prestazioni atletiche. I partecipanti allo studio che hanno utilizzato l’arnica hanno riportato meno dolore e sensibilità muscolare 72 ore dopo esercizi intensi, secondo i risultati pubblicati nel Journal of Sports Science.
L’arnica è stata utilizzata nella medicina tradizionale per tutto, dalle contusioni, distorsioni, malattie reumatiche fino a infiammazioni superficiali della pelle. Uno dei componenti dell’arnica che la rende un antinfiammatorio così potente è l’elenalina, una lactone sesquiterpenica.
Inoltre, il timolo presente nell’arnica si è dimostrato un efficace vasodilatatore dei capillari sanguigni sottocutanei, che aiuta a facilitare il trasporto di sangue e di altri accumuli di liquidi e agisce come un antinfiammatorio per supportare i normali processi di guarigione.
L’olio di arnica stimola anche il flusso di globuli bianchi nel sangue, che processano il sangue congestionato per aiutare a disperdere il liquido intrappolato in muscoli, articolazioni e tessuti.
5. Favorisce la crescita dei capelli
Che tu sia un uomo che ha un inizio di calvizie o una donna che affronta la caduta dei capelli, puoi provare l’olio di arnica come trattamento naturale per i capelli. Infatti, l’olio di arnica è uno dei migliori trattamenti naturali per invertire la caduta dei capelli.
Un massaggio del cuoio capelluto con olio di arnica può fornire un nutrimento rivitalizzante, che stimola i follicoli dei capelli per sostenere la crescita di nuovi capelli sani. Ci sono state anche alcune affermazioni che l’arnica può stimolare la crescita di nuovi capelli in caso di calvizie.
Puoi anche cercare shampoo, balsami e altri prodotti per capelli che includono l’olio di arnica come uno degli ingredienti.
Possibili effetti collaterali e precauzioni nell’uso dell’olio di arnica
L’uso topico dell’arnica è generalmente considerato sicuro. Se si verifica un’eruzione cutanea o un’infiammazione nell’area di contatto, interrompere l’uso dell’olio di arnica. L’olio di arnica può causare una reazione allergica in persone sensibili alla famiglia Asteraceae o Compositae. I membri di questa famiglia includono ambrosia, crisantemi, calendule, margherite e molti altri. Se hai allergie a una di queste piante/famiglie di piante, assicurati di consultare il tuo medico prima di utilizzare prodotti a base di arnica. Puoi anche eseguire un test cutaneo per vedere se hai una reazione allergica all’olio.
L’arnica si utilizza meglio sulla pelle liscia, senza graffi, tagli, ecc., per brevi periodi di tempo. Non applicare olio di arnica su pelle danneggiata o tagliata! Evita anche il contatto con le mucose.
Le persone con pelle ipersensibile, così come le donne in gravidanza e in allattamento, dovrebbero astenersi dall’uso dell’olio di arnica.
L’olio di arnica non deve essere tenuto a portata di bambini.
Quantità eccessive di arnica assunte per via orale possono essere tossiche e persino mortali! Non assumere mai arnica internamente a meno che non sia sotto forma di compresse omeopatiche che contengono troppo poco arnica per causare danni!
