Posts by Flavio

I semi di finocchio sono spesso considerati un alimento essenziale per le diete dimagranti. Il consumo regolare, insieme a uno stile di vita attivo e sano, aiuta a perdere i…

16 Il ceci ha un profilo nutrizionale straordinario. Sapevi che una porzione di ceci fornisce fino al 40% della quantità necessaria di fibre giornaliere, oltre al 70% di folato e…

Le pere sono tra quei frutti a cui le persone non prestano sufficiente attenzione. Sono ricche di fibre alimentari, composti vegetali, fitonutrienti e antiossidanti. A differenza di altri frutti, le…

20 Rostopasca (Chelidonium majus), conosciuta anche con il nome popolare di erba delle verruche, è una pianta coltivata comunemente in Asia, Europa Centrale e Meridionale e America del Nord. Un…

18 La calendula, conosciuta anche come Calendula officinalis, è utilizzata per una serie di affezioni diverse, in particolare per quelle che colpiscono la pelle. La parte medicinale della pianta si…

7 L'uso di un olio essenziale, come quello di lavanda o di menta, per alleviare un'emicrania o un mal di testa sta diventando una pratica sempre più popolare. Ci sono…

4 I ricercatori affermano che puoi ridurre il rischio di diabete di tipo 2 consumando due porzioni di frutta al giorno. Dicono che le persone che mangiano frutta possono ridurre…

La chiave di una dieta sana è mangiare la giusta quantità di calorie in base al livello di attività, in modo da equilibrare l'energia che consumi con quella che utilizzi.…

Controllo del peso È vero che le noci contengono molti grassi, ma questo non significa che devi evitarle. Le fibre e le proteine ricche ti faranno sentire sazio e energico.…

Il cumino è una spezia antica con un sapore inconfondibile. Ma sapevi che puoi ottenere i benefici di questo ingrediente consumando acqua di cumino? Il cumino ha un sapore sorprendentemente…