L’olio di ricino offre un sollievo straordinario da tutti i dolori debilitanti che accompagnano l’artrite grazie ai suoi componenti antinfiammatori, che sono esattamente ciò di cui hai bisogno per calmare l’infiammazione e il gonfiore. Che si tratti di artrosi, artrite reumatoide o di una delle altre 100 varianti, una cosa è comune: il dolore da gonfiore e il disagio costante rendono la vita un vero inferno, giorno dopo giorno.
Quindi, ecco un post che ti aiuterà a lavorare con uno degli ingredienti più vitali conosciuti dall’umanità e qualcosa che si trova proprio nella nostra cucina. Diamo un’occhiata ai diversi modi di utilizzo, a seconda delle tue esigenze.
Come aiuta l’olio di ricino nell’artrite?
Diamo un’occhiata veloce a cosa sia e vediamo come/ perché questo olio aiuti. L’artrite in termini semplici è una condizione che colpisce le articolazioni e i tessuti connettivi circostanti. Il primo tipo comune, chiamato osteoartrite, è causato dall’usura del tessuto o della cartilagine attorno alle articolazioni, è degenerativa e di solito si presenta con l’avanzare dell’età. L’altro è l’artrite reumatoide, che è autoimmune e può colpire chiunque. Gli scienziati non hanno ancora identificato cosa possa causare questo. Condizioni come problemi della pelle, stress, problemi legati allo stile di vita, ecc. potrebbero essere alcune cause probabili. Ma le aree colpite sono di solito ginocchia, braccia, caviglie, piedi, colonna vertebrale, fianchi, ecc.
Come si utilizza l’olio di ricino per l’artrite?
Mentre l’allopatia o qualsiasi medicinale alternativo che prendi è una parte importante della guarigione, ci sono rimedi semplici che possono alleviare le articolazioni e ridurre l’infiammazione, offrendoti un comfort che è una benedizione in sé, se si considera il dolore. Ecco diversi modi in cui potresti usare l’olio di ricino:
Massaggio con olio di ricino per alleviare il dolore da artrite
Avrai bisogno di
Olio di ricino
Dischetti di cotone
Tempo di preparazione
5 minuti
Riscalda l’olio di ricino, non troppo caldo, ma solo un po’ caldo. Prendi un po’ e massaggialo bene su tutta l’area interessata e applica un pacchetto caldo. Questo è buono anche per i dolori articolari generali.
Quanto spesso?
Fai questo quanto più spesso puoi o almeno una volta a settimana per dolori regolari alla colonna vertebrale, collo o ginocchio. Ma usalo almeno due volte a settimana per l’artrite e inizierai a sentirti molto meglio.
Perché funziona?
È noto che l’olio di ricino stimola la produzione di anticorpi che aiutano a combattere l’infiammazione e, di conseguenza, a ridurla. Quando massaggi l’olio di ricino sull’articolazione interessata, esso viene assorbito nella pelle e inizia a ridurre il gonfiore.
Impacco con olio di ricino per artrite
Avrai bisogno di
Olio di ricino
Pacchetto di acqua calda (sacchetto o dischetti).
Dischetti di cotone
Tempo di preparazione
8 ore
Tempo di applicazione
1 ora
Per il dolore da artrite cronica, puoi immergere un dischetto di cotone o due in olio di ricino durante la notte, strizzando l’eccesso, massaggiando sulla zona dolorante e applicando i pacchetti caldi sopra.
Quanto spesso?
Continua a farlo ogni settimana o almeno una volta ogni due settimane, a seconda del dolore e del gonfiore.
Perché funziona?
L’artrite viene invariabilmente accompagnata da gonfiore, e nei giorni in cui eserciti più pressione sull’area interessata, il dolore inizia a crescere. Quindi, per tali giorni, hai bisogno di qualcosa che riduca l’infiammazione più rapidamente. Come sappiamo tutti, i pacchetti caldi alleviano il dolore, mentre l’olio di ricino aiuta a ridurre l’infiammazione.
Olio di ricino e succo d’arancia per artrite
Avrai bisogno di
Olio di ricino
Un bicchiere di succo d’arancia
Tempo di preparazione
5 minuti
Prendi circa un cucchiaio o due di olio di ricino e riscaldalo.
Una volta che è sufficientemente caldo, spegni il fuoco.
Aggiungi l’olio a un bicchiere di succo d’arancia, preferibilmente fresco.
Quanto spesso?
Bevi prima di colazione per circa 3-5 settimane, a seconda dei tuoi progressi. Fai una pausa per almeno altre 3 settimane prima di ripetere questo ciclo.
PS: Funziona efficacemente per le persone che seguono una dieta alcalina. Assicurati anche di consultare il medico riguardo a eventuali restrizioni alimentari.
Perché funziona?
Gli agrumi sono ricchi di vitamina C e hanno proprietà antiossidanti che aiutano a ridurre i radicali liberi che causano infiammazioni. Per questo motivo, ai pazienti con artrite viene consigliato di aggiungere succo d’arancia o qualsiasi altro succo che contenga antiossidanti o vitamina C nella loro dieta. Inoltre, l’aggiunta di olio di ricino nella tua dieta aiuta ulteriormente.
Olio di ricino in tè allo zenzero per artrite
Avrai bisogno di
Zenzero
Olio di ricino
Acqua
Tempo di preparazione
5 minuti
Fai bollire il tè in acqua come faresti normalmente.
Grattugia lo zenzero nell’acqua bollente e lascialo cuocere a fuoco medio per 5-10 minuti.
Spegni il fornello e filtra la polpa.
Aggiungi uno o due cucchiai di olio di ricino nel tè allo zenzero.
Bevi questo prima di andare a letto, ti offrirà sollievo dal dolore e ti aiuterà a dormire meglio.
PS: L’olio di ricino ha proprietà lassative, quindi le persone che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile, diarrea, ecc. potrebbero voler evitare questo rimedio.
Quanto spesso?
A seconda del dolore, bevi questo tè almeno due o tre volte a settimana.
Perché funziona?
Se sei un fan del tè e fa già parte della tua dieta, sai già che offre non solo sollievo da molti problemi legati all’addome e allo stomaco, ma anche da condizioni fisiche. L’aggiunta di olio di ricino nel tè allo zenzero offre comfort e induce anche il sonno.
Compressa con olio di ricino
Avrai bisogno di
Un pezzo di tessuto (garza, compressa, cotone, ecc.)
Olio di ricino
Pellicola trasparente
Bottiglia di acqua calda o pacchetto di acqua calda
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di applicazione
45 minuti
Prendi circa 20 ml di olio di ricino e riscaldalo sul fornello o nel microonde.
Immergi il tessuto nell’olio di ricino. Lascialo agire per circa 20 minuti fino a quando non assorbe completamente l’olio.
Avvolgi l’area interessata con il tessuto che è stato immerso nell’olio di ricino.
Ora, coprilo con la pellicola trasparente per tenerlo fermo.
Lascia questo pacchetto di olio di ricino per almeno 30-45 minuti.
Quanto spesso?
Fai questo per almeno 2-3 giorni consecutivi e troverai un grande sollievo alla fine di questi tre giorni.
Fai una pausa di una settimana e poi ripeti il processo.
Perché funziona?
Le applicazioni topiche si sono sempre dimostrate utili per i dolori articolari. L’olio di ricino viene assorbito nella pelle e legare un panno imbevuto di olio di ricino aiuta a ridurre il dolore in modo efficace. Il pacchetto caldo agisce come un catalizzatore nella riduzione del gonfiore e, di conseguenza, riduce il dolore in grande misura.
Una bottiglia di olio di ricino, così modesta, è carica di nutrienti e proprietà medicinali. Anche se questi rimedi potrebbero non essere l’unica soluzione per la tua artrite, aggiungerli alla tua routine può fare una grande differenza. Facci sapere come ha funzionato o se hai ulteriori domande al riguardo. Lascia un messaggio nella sezione commenti qui sotto.
