L’olio di rosa canina è utilizzato da migliaia di anni come rimedio naturale contro diverse affezioni.
A volte chiamato il frutto sacro dell’Himalaya, l’olio di rosa canina può essere applicato sulla pelle o ingerito.
Un rimedio popolare nella medicina ayurvedica e tradizionale cinese, può offrire benefici per la salute, dal supporto del cuore alla protezione contro il diabete, le ulcere gastriche e le affezioni della pelle.
Ecco 10 benefici dell’olio di rosa canina supportati dalla scienza:
1. Ricco di molti nutrienti
L’olio di rosa canina è ricco di diverse vitamine, minerali e composti benefici delle piante.
Ad esempio, è naturalmente pieno di antiossidanti, che aiutano a proteggere il corpo dall’invecchiamento e da malattie come il cancro e le malattie cardiache.
I semi e le foglie sono anche particolarmente ricchi di quercetina, un flavonoide associato alla riduzione della pressione sanguigna e a un rischio ridotto di malattie cardiache.
Inoltre, i suoi frutti vantano potassio, calcio, magnesio, ferro e fosforo. Contiene anche buone quantità di folato, biotina e vitamine B1, B2, B6, C ed E.
Più della metà dei grassi presenti nell’olio di rosa canina sono grassi mono e polinsaturi, due tipi di grassi salutari.
È interessante notare che l’olio di rosa canina può essere uno dei pochi alimenti vegetali noti a fornire tutti e quattro gli acidi grassi omega: omega-3, omega-6, omega-7 e omega-9.
2. Promuove la salute del cuore
L’olio di rosa canina sostiene la salute del cuore in diversi modi.
Gli antiossidanti possono aiutare a ridurre i fattori di rischio per le malattie cardiache, inclusi coaguli di sangue, pressione sanguigna e livelli di colesterolo nel sangue.
3. Può proteggere contro il diabete
L’olio di rosa canina aiuta a prevenire il diabete.
Studi sugli animali mostrano che può contribuire a ridurre i livelli di zucchero nel sangue aumentando la secrezione di insulina e la sensibilità all’insulina.
4. Protegge la pelle
I composti presenti nell’olio di rosa canina possono migliorare la salute della pelle quando applicati direttamente.
Ci sono prove che l’olio di rosa canina può prevenire la secchezza della pelle e aiutare a guarire ustioni, congelamenti e piaghe da decubito. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sugli esseri umani.
5. Stimola il sistema immunitario
L’olio di rosa canina può aiutarti a proteggere il corpo dalle infezioni.
Gli esperti attribuiscono questo effetto, in gran parte, al suo alto contenuto di flavonoidi.
I flavonoidi sono composti vegetali benefici che possono rafforzare il sistema immunitario aumentando la resistenza alle malattie.
L’olio di rosa canina contiene una buona quantità di antiossidanti, composti vegetali benefici che possono anche aiutare a proteggere l’organismo dai microbi.
Detto ciò, le ricerche sugli esseri umani sono scarse.
6. Supporta un fegato sano
L’olio di rosa canina può contribuire a mantenere un fegato sano.
Questo è dovuto al suo contenuto di grassi salutari, vitamina E e carotenoidi, tutti in grado di proteggere le cellule epatiche dai danni.
7. Aiuta a combattere le cellule cancerose
I composti presenti nell’olio di rosa canina possono aiutare a combattere il cancro. Questi effetti protettivi possono essere causati dai flavonoidi e dagli antiossidanti presenti nell’olio.
Ad esempio, la rosa canina è ricca di quercetina, un flavonoide che sembra aiutare a distruggere le cellule cancerose.
Diversi antiossidanti della rosa canina, inclusi carotenoidi e vitamina E, possono proteggere contro questa malattia.
8. Migliora la digestione
Studi sugli animali indicano che l’olio di rosa canina può aiutare a prevenire e trattare le ulcere gastriche.
9. Riduce i sintomi della menopausa
La rosa canina può ridurre la secchezza vaginale e agire come un trattamento alternativo efficace per le donne in postmenopausa che non possono assumere estrogeni.
10. Può ridurre i sintomi della depressione:
Studi sugli animali hanno riportato che l’olio di rosa canina può avere effetti antidepressivi. Tuttavia, questo non è stato studiato sugli esseri umani.
