La bocca secca, nota anche come xerostomia, è una condizione che si verifica quando la bocca non produce sufficiente saliva per mantenerla umida. Questo porta a una sensazione di secchezza cronica nella bocca. La bocca secca è molto comune tra le persone anziane e può essere riscontrata anche in coloro che assumono farmaci. Tuttavia, potrebbero esserci anche altre ragioni alla base dello sviluppo di questa condizione. Questo articolo copre le cause, i sintomi e, inoltre, alcuni dei migliori rimedi che possono alleviare la secchezza della bocca.
Questa condizione è il risultato di una disfunzione delle ghiandole salivari. Ci sono molti fattori che possono interferire con il funzionamento di queste ghiandole, e alcuni di essi sono i seguenti:
Farmaci: il consumo di farmaci aumenta la probabilità di sviluppare una bocca secca. È noto che molti farmaci da banco, come quelli utilizzati per trattare la depressione e l’ipertensione, causano secchezza della bocca come effetto collaterale.
Invecchiamento: la capacità naturale del corpo di funzionare normalmente cambia con l’avanzare dell’età. Questo, insieme all’assunzione di vari farmaci, porta alla secchezza della bocca nelle persone anziane.
Danno ai nervi: c’è una maggiore probabilità di danno ai nervi se hai subito un infortunio alla testa o al collo. Questo vale anche nel caso in cui tu sia stato sottoposto a un intervento chirurgico nelle vicinanze della testa. Il danno ai nervi può portare alla perdita di funzionamento delle ghiandole salivari, risultando in una bocca secca.
Fumo: anche se il fumo non la provoca, può aggravare una condizione esistente.
Stress: l’ansia è spesso seguita dallo stress, e questo è uno dei motivi per lo sviluppo di una bocca secca. Situazioni che portano a tensione e irritazione portano anche alla secchezza della bocca.
Altre condizioni di salute: la bocca secca può anche apparire come risultato di altre condizioni di salute, come febbre o diabete. È un effetto collaterale di molte malattie come HIV/SIDA e la malattia di Alzheimer. La bocca secca è anche uno dei sintomi più comuni delle malattie tiroidee.
Gravidanza: il tuo corpo attraversa molti cambiamenti ormonali durante la gravidanza. In alcuni casi, le donne in gravidanza hanno anche diabete gestazionale. Questi fattori portano spesso a una bocca secca e cruda.
Respirazione dalla bocca: respirare dalla bocca, specialmente durante il sonno, è un’altra causa della secchezza della bocca. Questo accade principalmente di notte, e l’individuo si sveglia spesso con mal di gola e labbra screpolate al mattino.
Quali sono i sintomi della bocca secca?
Una bocca secca è spesso accompagnata da alcuni sintomi. Questi includono:
Una sensazione di secchezza e ruvidità nella bocca
Mal di gola: bocca secca e voce rauca
Sete: bocca secca e sete vanno di pari passo. La disidratazione è una delle principali cause della secchezza della bocca
Disfagia: difficoltà a parlare o deglutire
Diminuzione della capacità di gusto
Labbra secche e screpolate
Lingua bianca: la bocca secca porta all’aumento dei batteri e a un’infezione fungina nella bocca. Questo porta a una lingua bianca
Gengive pallide
Mal di testa: la bocca secca può essere indicativa di disidratazione. È noto che i mal di testa sono scatenati dalla disidratazione
Alito cattivo: la bocca secca facilita la crescita batterica e, a sua volta, provoca alito cattivo
Tosse secca e passaggio nasale secco
Angoli della bocca che diventano secchi
Ferite e ulcere
Sanguinamento delle gengive e dei denti cariati
Questi sintomi sono spesso lievi fino a moderati e seguire alcuni rimedi leggeri a casa può aiutare a eliminarli.
Come sappiamo fino ad ora, una bocca secca può essere molto fastidiosa a lungo termine. Tuttavia, seguire alcuni rimedi leggeri a casa può aiutare a trattare e prevenire la ricomparsa della bocca secca e dei suoi sintomi.
Zenzero
Avrai bisogno di
2-3 cm di zenzero
1 tazza d’acqua
Miele
Cosa devi fare
Prendi un piccolo pezzo di zenzero fresco e taglialo a pezzetti.
Aggiungi lo zenzero a una tazza d’acqua e portala a ebollizione.
Filtra il tè di zenzero e aggiungi miele a piacere. Consuma immediatamente.
In alternativa, puoi anche masticare un pezzo di zenzero durante il giorno.
Con quale frequenza dovresti farlo
Bevi tè di zenzero da 2 a 3 volte al giorno per i migliori risultati.
Perché funziona
Lo zenzero ha molti benefici medicinali associati ad esso. Questo è dovuto alla presenza di un composto bioattivo chiamato gingerolo. Inoltre, lo zenzero è anche noto per stimolare la saliva. Questo può aiutarti a mantenere la bocca fresca per un lungo periodo di tempo.
Tè verde
Avrai bisogno di
1 cucchiaio di foglie di tè verde
1 tazza d’acqua
Miele (opzionale)
Cosa devi fare
Prendi alcune foglie di tè verde e falle bollire in una tazza d’acqua.
Filtra il tè e aggiungi miele a piacere. Consuma immediatamente.
Con quale frequenza dovresti farlo
Bevi tè verde da 2 a 3 volte al giorno per benefici ottimali.
Perché funziona
Il tè verde, come il tè di zenzero, è una delle migliori piante medicinali per trattare la bocca secca. È ben noto per le sue proprietà antibatteriche e può prevenire la formazione di carie nella bocca. Inoltre, il tè verde è anche noto per stimolare il flusso di saliva.
Succo di Aloe Vera
Avrai bisogno di
1 tazza di succo di aloe vera / gel di aloe vera
Cotton fioc
Cosa devi fare
Consuma succo di aloe vera o sciacqua la bocca con esso.
In alternativa, prendi un po’ di gel di aloe vera su un cotton fioc e applicalo uniformemente nella bocca.
Lascialo per alcuni minuti e sciacqua bene la bocca con acqua.
Con quale frequenza dovresti farlo
Puoi consumare succo di aloe vera una volta al giorno. Se applichi il gel, dovresti ripetere da 2 a 3 volte al giorno.
Perché funziona
L’aloe vera ha benefici infiniti quando si tratta di bellezza e salute. Può attivare il funzionamento delle ghiandole salivari e aumentare la produzione di saliva nella bocca.
Finocchio
Avrai bisogno di
1 cucchiaio di semi di finocchio
Cosa devi fare
Prendi alcuni semi di finocchio e masticali dopo ogni pasto.
Con quale frequenza dovresti farlo
Fallo quotidianamente.
Perché funziona
I semi di finocchio sono ricchi di un gruppo di metaboliti vegetali chiamati flavonoidi. I flavonoidi aiutano a stimolare la produzione di saliva e a mantenere la bocca pulita. La natura aromatica dei semi di finocchio mantiene un alito fresco per un lungo periodo di tempo.
Anice
Avrai bisogno di
1 cucchiaio di anice
1 cucchiaio di semi di finocchio (opzionale)
Cosa devi fare
Mangia un po’ di anice dopo ogni pasto.
In alternativa, puoi anche mescolare l’anice con semi di finocchio per un aroma extra.
Con quale frequenza dovresti farlo
Fallo dopo ogni pasto.
Perché funziona
L’anice, scientificamente noto come Pimpinella anisum, è un’altra pianta con molte proprietà medicinali. È spesso usato come stimolante dell’appetito. Ha un aroma di liquirizia e aiuta a combattere l’alito cattivo e la secchezza della bocca.
Rosmarino
Avrai bisogno di
10-12 foglie di rosmarino
1 bicchiere d’acqua
Cosa devi fare
Lascia in ammollo circa 10-12 foglie di rosmarino in un bicchiere d’acqua per tutta la notte.
Usa quest’acqua per sciacquare la bocca al mattino.
Con quale frequenza dovresti farlo
Ogni mattina.
Perché funziona
Il rosmarino ha un aroma meraviglioso come i semi di finocchio. È noto per le sue proprietà antisettiche e calmanti, che possono essere benefiche nel trattare la bocca secca e i suoi sintomi.
Prezzemolo
Avrai bisogno di
Un mazzetto di foglie di prezzemolo
Cosa devi fare
Prendi alcune foglie di prezzemolo e masticale.
Con quale frequenza dovresti farlo
Fallo quotidianamente dopo ogni pasto.
Perché funziona
Il prezzemolo è un’altra pianta commestibile, nota per essere ricca di vitamine A e C, calcio e ferro. È un deodorante naturale per la bocca e può mantenere l’alito fresco, trattando allo stesso tempo la bocca secca e i sintomi associati. Ha anche proprietà antibatteriche, che possono essere utilizzate per mantenere la bocca pulita.
