Le urzici sono un elemento essenziale nella medicina tradizionale a base di piante e sono utilizzate principalmente per trattare allergie, infiammazioni e problemi di fertilità. Gli antichi egizi avrebbero usato questa pianta onnipresente per trattare l’artrite e i dolori alla schiena. È stata utilizzata per secoli per le sue proprietà curative.
Il consumo di tè di urzica può aiutare a trattare molte affezioni. Questo tè a base di erbe ha numerosi benefici per la salute, come la promozione della crescita dei capelli, la riduzione delle allergie e dell’asma, la gestione della glicemia e il miglioramento della salute del tratto urinario.
Cosa sono le urzici?
L’urzica (Urtica dioica) è stata un medicinale a base di piante sin dai tempi antichi. Ha un profilo biochimico straordinario. Cresce in climi temperati in tutto il mondo, soprattutto in luoghi molto umidi. Puoi trovare alcune specie di urzici spesso in boschi, lungo fiumi o prati e ai margini delle strade.
Il nome scientifico Urtica dioica deriva dalla parola latina uro, che significa bruciare, poiché le sue foglie possono provocare una sensazione di bruciore temporanea al contatto.
Le foglie sono densamente coperte di peli urticanti, che rilasciano tossine in grado di provocare dolore.
Quando la pelle umana entra in contatto con una foglia o un fusto di urzica, si sviluppano rapidamente macchie rosse che prurito e bruciano. I peli o tricomi della pianta sono progettati naturalmente per proteggere la pianta dagli insetti.
Quali sono i benefici per la salute dell’urzica?
Le urzici promuovono la crescita e la resistenza dei capelli
La medicina tradizionale ha utilizzato specie di Urtica per stimolare la crescita dei capelli. Uno studio ha indagato questa proprietà dell’urzica (Urtica dioica) con una combinazione di estratti vegetali. Questo preparato a base di erbe ha aumentato la proliferazione delle cellule della papilla dermica.
Il sitosterolo presente nell’urzica innesca la formazione di nuovi vasi sanguigni (angiogenesi). Stimola la sintesi del fattore di crescita endoteliale vascolare e supporta la crescita di nuovi capelli.
Le foglie e le radici delle urzici regolano l’attività degli ormoni sessuali e dei loro substrati. Aiutano a controllare la caduta dei capelli (alopecia) negli uomini e nelle donne con squilibri ormonali.
Le urzici possono trattare la febbre da fieno, l’asma e le allergie
La febbre da fieno o rinite allergica è causata da polline, acari, muffe, spore di funghi, insetti, ecc. Altre cause includono sensibilità alimentari, malattie metaboliche e alcuni farmaci. I suoi sintomi includono starnuti, congestione nasale, prurito, lacrimazione (lacrimazione costante), mal di testa, bocca secca, sonnolenza, affaticamento e aritmia cardiaca.
L’urzica (Urtica dioica) contiene nicotinamide, sinefrina e osthole, con potenti proprietà antinfiammatorie e anti-allergeniche.
Questi fitochimici presentano un’attività antagonista contro i recettori pro-infiammatori dell’istamina, bloccando la produzione e il rilascio di istamina. Inoltre, interferiscono con l’attività delle cellule pro-infiammatorie, dei messaggeri chimici e dei geni di controllo.
I professionisti della salute dovrebbero considerare l’uso della medicina alternativa per trattare disturbi acuti e cronici, come l’asma, le allergie delle vie respiratorie, ecc., come alternativa ai farmaci convenzionali.
L’urzica può aiutare a gestire i problemi di prostata
L’ingrossamento eccessivo della prostata (iperplasia benigna della prostata) aumenta la pressione sull’uretra. Questo disattiva il sistema urinario e provoca diversi disturbi cronici con l’invecchiamento.
Negli studi su animali, l’urzica ha mostrato un miglioramento dei problemi di prostata. Gli estratti dalle radici di urzica inibiscono l’aromatasi, un enzima che trasforma il testosterone in estrogeno. L’estrogeno è strettamente legato ai disturbi della prostata.
Altri studi dimostrano le proprietà antiproliferative delle radici di urzica nelle cellule tumorali umane. Un estratto alcolico al 20% dalle radici di urzica ha ridotto la crescita delle cellule epiteliali prostatiche tumorali nel corso di otto giorni!
Le urzici possono ridurre l’infiammazione
L’estratto di urzica contiene una sostanza antinfiammatoria che può sopprimere diverse citochine nelle malattie infiammatorie articolari.
Secondo un altro studio, l’applicazione delle foglie di urzica sembra alleviare il dolore osteoartritico. L’urzica ha ridotto i livelli di vari ormoni infiammatori interferendo con la loro produzione.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche e studi per raccomandare l’urzica come trattamento antinfiammatorio.
Le urzici possono abbassare la pressione arteriosa
L’urzica è stata tradizionalmente utilizzata per trattare l’ipertensione. È stato riscontrato che l’estratto di urzica ha effetti antihipertensivi.
Può aiutare a ridurre la pressione arteriosa, consentendo ai vasi sanguigni di rilassarsi e riducendo la forza delle contrazioni cardiache. Sono necessari ulteriori studi sugli esseri umani per confermare questi effetti.
Le urzici possono aiutare a controllare la glicemia
L’urzica ha mostrato alcuni effetti promettenti sui livelli di glucosio nel sangue. La medicina tradizionale utilizza le foglie di urzica per trattare il diabete mellito grazie alle loro proprietà anti-iperglicemiche.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani per stabilire la sicurezza e l’efficacia delle foglie di urzica nel controllo dei livelli di glucosio nel sangue.
Le urzici possono monitorare la salute del cuore e del fegato
In uno studio condotto su animali nel 2018, l’amministrazione di 150 mg/kg/giorno di estratto di urzica per un mese ha migliorato il profilo lipidico nel sangue. L’estratto di urzica ha funzionato molto meglio rispetto al suo omologo commerciale di farmaci sintetici.
L’estratto di urzica aumenta i meccanismi antiossidanti nel corpo, prevenendo (e terminando) la perossidazione dei lipidi. Un profilo lipidico equilibrato e un fegato sano riducono il rischio di malattie indotte da ipercolesterolemia.
L’ipercolesterolemia è legata all’aterosclerosi e ad altre malattie infiammatorie. Le foglie di urzica aiutano a prevenire l’aterosclerosi e l’ipertensione, secondo studi su animali. È quindi una potente pianta epato- e cardioprotettiva.
Le urzici possono aiutare a trattare i problemi legati alla salute mestruale e fertilità
Circa il 10%-15% delle donne in età riproduttiva ha oligomenorrea e il 3%-4% di esse ha amenorrea.
L’oligomenorrea e l’amenorrea sono modifiche dei cicli mestruali regolari che portano a cicli mestruali lunghi e, rispettivamente, all’assenza di mestruazioni. Mentre la terapia ormonale sostitutiva è il rimedio più comune, la medicina a base di piante si è dimostrata efficace in tali casi.
Gli estratti vegetali di urzica, menta, cipolla e nigella hanno mostrato un effetto positivo sulla sindrome dell’ovaio policistico. Potrebbero controllare le emorragie mestruali, alleviare le irregolarità mestruali, equilibrare l’iperandrogenismo e promuovere la fertilità.
Queste piante contengono fitochimici, inclusi flavonoidi, fenoli, fitosteroli e terpenoidi, che possono imitare la funzione ormonale naturale e possono ridurre il sanguinamento. Pertanto, le proprietà delle piante di urzica possono aumentare la maturazione del follicolo, ridurre i fattori di coagulazione, rilassare le pareti uterine e facilitare il recupero dell’utero.
Le urzici possono accelerare la guarigione delle ferite
La guarigione delle ferite può essere prolungata in presenza di radicali liberi e di vari stress fisiologici. Il ritardo può influenzare una o tutte le fasi di contrazione della ferita, recupero delle cellule epidermiche e ripristino dell’apporto di sangue.
L’uso di rimedi vegetali per la guarigione delle ferite è un rimedio antico. Molte piante fiorite, come l’urzica, sono state apprezzate per le loro proprietà di trattamento delle ferite.
La foglia di urzica ha un effetto antiemorragico grazie al suo contenuto di flavonoidi, minerali, vitamine e acidi grassi.
L’uso dell’estratto di urzica sulle ferite ridurrebbe il tempo di sanguinamento e favorirebbe la coagulazione del sangue. Inoltre, elimina agenti patogeni, cattura radicali liberi pro-infiammatori e riduce il tempo medio di guarigione.
In breve, la foglia, la radice e altre parti dell’urzica hanno potenti proprietà antiossidanti, vulnerarie, antiemorragiche, antinfiammatorie, anti-aterosclerotiche, anti-ipercolesterolemiche, cardioprotettive, epatoprotettive, anti-allergeniche e anti-diuretiche.
Il profilo nutrizionale delle urzici
La pianta di urzica contiene una moltitudine di fitochimici. Le foglie fresche contengono carotenoidi, violaxantina, xantofille, zeaxantina, luteoxantina ed epossido di luteina che conferiscono a questa pianta benefici impressionanti.
L’urzica contiene anche acidi fenolici, inclusi acidi carbonici, caffeici, malici, clorogenici, formici, silicici, citrici, fumarici, glicerici, malici, elagici, ossalici, fosforici e acidi succinici.
Quercetina, miricetina, izorhamnetina, kaempferolo, ecc. sono flavonoidi. Acetilcolina, betaina, colina, lecitina, istamina, scololeptina, rutina, rosinidina e naringina sono alcuni altri fitochimici presenti nelle foglie, radici e steli dell’urzica.
Questa pianta medicinale ha un buon punteggio anche in nutrizione. Le foglie contengono abbondanti quantità di potassio, calcio, acido folico, vitamine A e K, carboidrati semplici e proteine.
