Posts by Flavio

Se hai bisogno di un altro motivo per goderti frutta e verdura, considera questo: i prodotti colorati possono aiutarti a mantenere il tuo cervello giovane, suggerisce un nuovo studio. La…

Oltre ai tuberi della patata dolce, anche le foglie sono commestibili. Le foglie possono essere preparate come gli spinaci. Sono un'ottima fonte di antiossidanti, vitamina C, A, tiamina, riboflavina, niacina…

Valore nutrizionale: Consumando 70 grammi di cavolo savoy crudo si ottiene: 19 calorie 1,4 grammi di proteine 0,07 grammi di grassi 4,27 grammi di carboidrati 2,2 grammi di fibre alimentari…

7 I pomodori sono disponibili in una grande varietà di forme, dimensioni e colori, mentre i pomodori rossi sono i più comuni. Un tempo, i pomodori erano considerati tossici e…

14 La cipolla rossa è una buona fonte di nutrienti, vitamine e minerali. Il consumo di 160 grammi di cipolla rossa cruda offre: 0,192 mg di vitamina B6 11,8 mg…

11 I piselli verdi sono una delle verdure più antiche coltivate sulla terra. Anche se la loro origine è ancora poco chiara, si ritiene che i piselli provengano dal sud-ovest…

Miele e cannella sono stati utilizzati sin dai tempi antichi per sostenere la salute. Il miele ha una storia ricca che risale ai testi greci antichi, romani, vedici ed egiziani,…

Ciò che acquisti al supermercato può avere un impatto enorme sul tuo stato generale di salute. Infatti, mentre consumi cereali raffinati, bevande zuccherate e alimenti processati possono aumentare l'infiammazione e…

La rapa è una buona fonte di nutrienti, vitamine e minerali. 135 grammi di rapa cruda offrono: 83,7 mg di vitamina C 0,174 mg di rame 0,202 mg di vitamina…

Ciò che acquisti al supermercato può avere un impatto enorme sul tuo stato generale di salute. Infatti, mentre consumare cibi con cereali raffinati, bevande zuccherate e alimenti processati può aumentare…