Posts by Flavio

3 Il corpo di una donna ha bisogni diversi rispetto a quello di un uomo: Una dieta sana è importante per tutti, ma alcuni alimenti sono particolarmente benefici per le…

Che cos'è la Stevia? La Stevia è una pianta appartenente alla famiglia delle Asteraceae, il che significa che è strettamente legata all'ambrosia, alle crisantemi e ai girasoli. Anche se esistono…

9 Che cos'è? Ptlagina (Plantago) è un genere di circa 200 specie di piante erbacee. Le ptlagine sono utilizzate come fonte di cibo per le larve di alcune specie di…

Alcune cose sembrano progettate appositamente per metterti di cattivo umore, come i tempi di attesa di 40 minuti quando chiami il servizio clienti di varie aziende. Ma c'è un altro…

Molte persone soffrono di stitichezza cronica, sindrome del colon irritabile, intestino permeabile e altri problemi del sistema digestivo. Poiché il colon ha un ruolo importante nell'eliminazione dei rifiuti, è essenziale…

Ricchi di nutrienti, i semi offrono carboidrati, grassi, proteine, vitamine, minerali, fibre alimentari complesse e molta energia! Ma non è tutto. Ecco perché dovresti incorporarli oggi nella tua dieta: Sono…

La cannella è una spezia potente che è stata utilizzata a scopi medicinali in tutto il mondo per migliaia di anni. Viene ancora utilizzata quotidianamente in molte culture grazie ai…

10 Il consumo di frutta e verdura è sempre un ottimo modo per aiutarti a mantenerti in forma e sano. Tutti i frutti e le verdure contengono fibre, così come…

27 I semi di lino sono tra le più antiche colture di fibre del mondo. Coltivati inizialmente in Cina e in Egitto, questi semi sono noti per i loro benefici…

7 Questo articolo sull'osteoporosi è apparso inizialmente nella rivista Wellness ed è scritto dal Fisioterapista Senior e Allenatore di fitness, Meenakshi S. Il dolore è una parte normale dell'invecchiamento, ma…